嬰兒睡眠時間正常嗎?1張表教你判斷

培養嬰兒的就寢模式 線上購物線上購物優惠促銷★★本週限時搶購-官網限定★★★服飾特輯│下殺65折【HOT】熱銷內衣│買2送1★特務B下殺│內衣單一價$199★經典蕾絲內衣│買2送2★精選內衣│任選3件1500元★精選內褲│任選3件450元LIGHT無痕│Air零著感│天絲內褲│4件$1080莫代爾孕哺內衣│買2送1清新莫代爾內衣｜成套$690孕婦穿搭孕婦裝孕婦褲/裙孕婦運動系列孕婦褲襪孕婦涼感推薦專區保暖推薦專區電磁波防護衣孕哺內著哺乳內衣孕婦內褲哺乳衣著哺乳上衣哺乳洋裝春夏哺乳衣秋冬哺乳衣哺乳睡衣/月子服孕婦用品孕婦枕/月亮枕孕婦托腹帶束腹帶/骨盆束帶待產用品/待產包孕婦保養/妊娠霜壓縮腿套育兒用品氣墊揹帶/揹巾哺乳巾嬰兒寢具精緻寶寶棉織英國NaturesPurest暢貨出清孕婦褲│零碼特賣區上衣洋裝│零碼特賣區內著│零碼特賣區涼感專區涼感專區哺乳內衣哺乳內衣優惠促銷優惠促銷媽咪學堂媽咪學堂體驗分享體驗分享媽媽教室媽媽教室最新消息最新消息 已有1004個孕哺用品哺乳內衣搜尋0MENU0已有1004個孕哺用品哺乳內衣哺乳內衣涼感專區托腹帶找優惠嬰兒寢具線上購物線上購物涼感專區涼感專區哺乳內衣哺乳內衣優惠促銷優惠促銷媽咪學堂媽咪學堂體驗分享體驗分享媽媽教室媽媽教室最新消息最新消息收合選單優惠促銷★★本週限時搶購-官網限定★★★服飾特輯│下殺65折【HOT】熱銷內衣│買2送1★特務B下殺│內衣單一價$199★經典蕾絲內衣│買2送2★精選內衣│任選3件1500元★精選內褲│任選3件450元LIGHT無痕│Air零著感│天絲內褲│4件$1080莫代爾孕哺內衣│買2送1清新莫代爾內衣｜成套$690孕婦穿搭孕婦裝孕婦褲/裙孕婦運動系列孕婦褲襪孕婦涼感推薦專區保暖推薦專區電磁波防護衣孕哺內著哺乳內衣孕婦內褲哺乳衣著哺乳上衣哺乳洋裝春夏哺乳衣秋冬哺乳衣哺乳睡衣/月子服孕婦用品孕婦枕/月亮枕孕婦托腹帶束腹帶/骨盆束帶待產用品/待產包孕婦保養/妊娠霜壓縮腿套育兒用品氣墊揹帶/揹巾哺乳巾嬰兒寢具精緻寶寶棉織英國NaturesPurest暢貨出清孕婦褲│零碼特賣區上衣洋裝│零碼特賣區內著│零碼特賣區會員登入登入忘記密碼我要註冊使用FACEBOOK帳號立即登入首次購物不需註冊您可將喜愛的商品放入購物車完成訂購步驟點下快速結帳,完成訂購步驟,系統將自動將您升級成為會員,輕鬆快速的線上購物體驗！點擊下方按鈕即可完成結帳及註冊，如您曾有購物紀錄，請由左邊選項登入。

立即結帳忘記密碼請輸入您的電子郵件信箱我們將協助您重新設定密碼送出嬰兒睡眠時間正常嗎？1張表教你判斷首頁>媽咪學堂>嬰兒知識>嬰兒睡眠時間正常嗎？1張表教你判斷1111分享11嬰兒睡眠時間要多長？剛出生的嬰兒每天不是喝奶就是睡覺，睡眠對嬰兒來說是腦神經持續增生的過程，是成長發育的必經之路。

不過隨著嬰兒的滿月數增加，所需要的嬰兒睡眠時間也會慢慢遞減，相信爸爸媽媽很想知道自己寶寶睡覺時間是否正常，若不正常，有哪些因素會影響嬰兒睡眠時間呢？若遇到睡不安穩的嬰兒，爸爸媽媽可以做什麼事情改善？關於嬰兒的大小事，就讓奇妮帶大家了解吧！嬰兒睡眠時間如何評估？1張表立刻看懂嬰兒睡眠時間充足，有助於嬰兒的腦部及身體正常發育。

而良好的嬰兒睡覺品質，更是爸媽是否能有好品質生活的關鍵。

需要睡眠的嬰兒，從出生到學齡前到底要睡多久？白天嬰兒睡眠時間應該怎麼拿捏，才不會影響夜晚睡眠品質呢？奇妮整理1張不同歲數嬰兒睡覺時間表帶你快速了解！寶寶月齡平均睡眠時間白天小睡狀況剛出生的新生兒每天約16~18小時嬰兒並無白天及晚上的概念2個月大的嬰兒每天約15~16小時會休息3~4次4個月大的嬰兒每天約9~12小時休息3次，每次2~3小時6個月大的嬰兒晚上約11~12小時，是建立睡眠習慣的好時機上午、下午各一次小睡每次1~2小時9個月大的嬰兒晚上約11~12小時，通常此階段嬰兒容易半夜醒來哭鬧上午、下午各一次小睡，每次約1~2小時1歲大的嬰兒晚上約10~12小時休息2次，但下午小睡會縮短時間延伸閱讀：嬰兒睡姿2大解析，睡好睡對最安全！嬰兒睡覺總是不安穩？6招教你改善其實嬰兒睡覺不安穩的原因有許多種，像是周遭環境影響嬰兒睡眠時間及品質，或是白天嬰兒睡眠時間太多，晚上也會睡不著，另外，也可能是肚子脹氣所導致。

想了解提升嬰兒睡眠時間的方法，就來一起看奇妮分享的6種培養嬰兒優質睡眠的訣竅，爸爸媽媽們一起筆記吧！1.教新生兒分辨晝夜剛出生的嬰兒不是睡覺就是喝奶，白天和晚上對他來說沒有特別的意義，不過爸爸媽媽可以從環境和與嬰兒的互動，來慢慢教嬰兒區分晝夜，例如：白天餵奶時可以燈光明亮、朝氣蓬勃；晚上餵奶則盡量放低音量，甚至只開小燈就好，讓嬰兒習慣晝夜的差別，漸漸的，晚上嬰兒睡眠時間就會越睡越長唷。

2.堅持規律的生活作息不同月數的嬰兒睡眠時間和睡眠時段略有不同，但務必堅持每天生活作息差不多，讓嬰兒習慣晚上睡覺及白天小睡的時間和方式，形成一個固定模式，嬰兒的睡眠質量會改善許多，媽咪的生活品質也會提升。

此外，為了讓寶寶在白天或夜晚都能安穩入睡，建議選擇以天然原棉為材質的嬰兒寢具，親膚且透氣，讓寶寶在舒適的寢具中快速入睡。

舒眠床墊超值寢具三件組-原棉（睏飽咖）嬰兒床墊+嬰兒枕+嬰兒被NT$7,880NT$13,075了解商品舒眠紓壓超值寢具三件組-原棉(吃貨咖）嬰兒枕+嬰兒被+月亮枕NT$5,980NT$9,775了解商品原棉多功能嬰兒被純棉材質/柔嫩保暖NT$1,380NT$1,995了解商品想維持嬰兒規律的睡眠時間，就從一套舒適親膚的嬰兒寢具開始。

3.培養嬰兒的就寢模式大約6個月大的嬰兒已經開始有自己的想法了，他分辨得出自己在哪裡睡覺，是在媽媽懷裡？是在自己的床上？是在搖籃？是在保母家？建議爸爸媽媽堅持讓嬰兒睡覺時固定一個模式，可以幫助嬰兒自己入睡，甚至一覺到天亮。

另外，盡量在嬰兒還醒著的時候就放到床上，讓嬰兒練習在自己床上睡著，如果嬰兒是在餵奶時睡著，或是在大人懷裡入睡，那他半夜醒來就會有同樣的期待，期盼在大人懷裡入眠，這麼做反而會影響爸爸媽媽的睡眠品質。

4.晚上的活動節奏緩慢一點大約8、9個月以上的嬰兒活動力開始變強，有時候即使已經累了但還是會吵著不睡覺，所以要盡量避免嬰兒在晚上因為活動過於頻繁而興奮、靜不下心來，建議爸媽在晚上和嬰兒的互動可以緩慢一點，像是讀故事書、做一些比較安靜的遊戲、玩玩具等，都能幫助嬰兒在睡眠時間安穩睡著唷。

英國「NaturesPurest」天然純綿-小猴子玩具-米色100%天然有機彩棉NT$1,880NT$1,880了解商品英國「NaturesPurest」天然純綿-長頸鹿玩具有機種植／無染料NT$980NT$980了解商品寶寶抗菌安撫枕-恐龍樂園(淘氣米)NT$2,580NT$4,690了解商品想維持嬰兒規律的睡眠時間，就從一套舒適親膚的嬰兒寢具開始。

5.嚴格把關孩子所接觸的故事內容或電視節目在嬰兒已經開始有自己想法、聽得懂大人在說什麼的階段，應該要避免讓嬰兒接觸不適合他的故事或電視節目，因為大部分的嬰兒會把這些東西帶到床上去，可能造成他們難以入睡，或是夜晚做惡夢。

延伸閱讀：嬰兒夜驚怎麼辦?了解3大重點幫助嬰兒安心睡好覺6.餵奶完、嬰兒睡前要拍嗝由於嬰兒的消化系統還在緩慢的發育成熟中，嬰兒睡覺不安穩，有可能是因為肚子脹氣引起，所以在餵奶完，趁嬰兒還沒睡著前，可以幫嬰兒拍嗝，緩解脹氣問題，睡眠品質較好，也較不會睡到一半吐奶。

影片來源：媽咪寶貝Youtube嬰兒睡不好有改善方法，【奇妮】嬰兒寢具推薦款式還寶寶一夜好眠以上是關於嬰兒睡眠時間和品質的建議，畢竟嬰兒睡覺品質好，大人才能睡得飽！奇妮擁有超過50年的嬰幼品開發經驗，深知家長對嬰兒呵護備至，因此奇妮也在嬰兒相關產品上堅持做到最好。

嬰兒寢具推薦【奇妮】為寶寶專屬設計，選用彈力支撐、抗菌防螨材料，柔軟親膚布料，舒適安睡的嬰兒寢具，讓嬰兒的成長過程加倍安心！想維持嬰兒規律的睡眠時間，就從一套舒適親膚的嬰兒寢具開始。

發佈時間:2019-07-12｜最近更新時間:2022-06-10版權宣告本網站之所有著作（含語文、音樂、攝影、圖形、視聽、電腦程式及網站其他內容）均屬「奇妮」（以下簡稱本公司）所有，為著作權法保護。

非經本公司書面同意授權，不得擅自以任何形式重製、改作、編輯、散布、傳輸前條所述內容，否則即屬違反著作權法，本公司將依法提出刑事告訴並請求損害賠償。

奇妮孕哺-哺乳內衣銷量第1品牌線上客服：平日10:00-20:00/假日13:30-17:30FB臉書專頁：奇妮孕哺（點擊前往）FB臉書私訊：任何問題找小編（點擊私訊）爸媽們應該要如何判斷嬰兒睡覺時的時間是否為正常呢？今天就讓嬰兒寢具推薦專家「奇妮」，教大家如何判斷吧！奇妮孕哺2019-07-122019-07-12優惠促銷週週限時搶購精選蕾絲內衣買2送2內衣第三件0元熱門英國NaturesPurest英國「NaturesPurest」天然純綿-夾衣及小兔玩具(0-3M)材質柔軟奢華/完美禮物已售出1件NT$1880NT$1880了解商品萬用平枕套-咖啡紗觸感柔細咖啡紗材質已售出34件NT$590NT$995了解商品小熊寶貝溫暖的窩-暖心六件組已售出1件NT$2580NT$3550了解商品其他嬰兒睡眠文章寶寶睡一下就醒怎麼辦？4大辦法解決新生兒睡眠問題寶寶睡一下就醒，除了影響寶寶的睡眠和成長，也會讓父母也要一起熬夜晚睡。

想知道如何提升寶寶睡眠品質就一起來看看吧！嬰兒睡眠15.5K寶寶睡一下就醒怎麼辦？4大辦法解決新生兒睡眠問題寶寶睡一下就醒，除了影響寶寶的睡眠和成長，也會讓父母也要一起熬夜晚睡。

想知道如何提升寶寶睡眠品質就一起來看看吧！嬰兒睡眠15.5K熱門嬰兒睡眠文章寶寶一直睡不喝奶？3重點讓新手媽咪育兒更輕鬆本篇文章帶你了解為何寶寶一直睡不喝奶,以及寶寶的作息與特性嬰兒睡眠53.5K新生兒要蓋被子嗎？新生兒睡覺蓋被子3大QA報你知！新生兒要蓋被子嗎？想必是許多新手爸媽的疑問，就讓奇妮整理新生兒睡覺蓋被子的3大QA，讓你輕鬆了解該如何準備新生兒睡覺的環境！嬰兒睡眠22.5K懷孕睡覺腳痠怎麼辦？4個方法讓媽咪一夜好眠懷孕睡覺腳痠要怎麼解決呢？讓奇妮帶媽咪了解孕婦腳痠原因，以及分享4個解決方法，立即點進文章看看吧！嬰兒睡眠21.2K嬰兒翻身注意事項懶人包，4大重點維護寶寶安全嬰兒睡覺翻身4大重點筆記！新手爸媽趕緊一起來了解，共同守護嬰兒睡眠安全！嬰兒睡眠17.2K最新消息2022-08-31歡慶奇妮48周年慶，8大優惠組合，指定品項將可愛寶寶織品免費帶回家!立即點開文章了解奇妮48周年慶詳細活動、優惠內容！最新公告6992022-08-02【據點限量限定】舒適內在美，成套價NT$199Gennies奇妮全台18間門市、專櫃限定，成套哺乳內衣褲只要NT$199，心動的媽咪快來搶購！特賣會活動502回嬰兒睡眠我要留言查看留言媽咪爸比學堂分類哺乳內衣知識(3)+哺乳內衣生活知識(29)哺乳內衣使用(10)哺乳內衣選購技巧(23)孕哺知識(6)+孕婦睡眠(16)孕婦注意事項(38)孕婦懶人包(27)孕婦飲食(15)哺乳大小事(23)母乳知識(11)孕婦運動(6)+孕婦運動內衣挑選(7)孕婦運動項目(7)孕婦運動好處(10)孕婦運動注意事項(10)孕婦運動褲挑選(5)孕婦運動穿搭(2)嬰兒知識(7)+嬰兒清潔(4)嬰兒睡眠(13)嬰兒成長(9)嬰兒寢具選購(9)嬰兒注意事項(12)嬰兒穿搭(1)嬰兒飲食(4)政府福利政策(1)+福利政策搶先看(4)孕婦按摩保養知識(6)+孕期肌膚保養(17)孕婦按摩(15)妊娠紋保養(18)產後保養(13)孕婦日常清潔(4)孕婦保養時機(8)孕婦裝知識(7)+孕婦裝生活知識(3)孕婦裝穿搭(15)孕婦裝選購技巧(16)哺乳衣知識(8)哺乳衣挑選(6)哺乳衣穿搭(37)哺乳衣挑選(3)孕婦褲知識(3)+孕婦褲穿搭(3)孕婦褲選購(8)孕婦褲常識(6)托腹帶知識(3)+托腹帶時間(14)托腹帶使用(15)托腹帶選購技巧(13)束腹帶知識(2)+產後束腹帶使用(5)產後束腹帶選購技巧(3)孕婦枕知識(2)+月亮枕功用(9)月亮枕選購技巧(5)待產知識(2)+待產用品準備(6)待產用品選購(2)育兒用品知識(5)+育兒外出用品知識(8)育兒居家用品知識(9)育兒用品使用方法(12)育兒用品選購(6)育兒用品使用時間(3)最新嬰兒睡眠文章嬰兒冬天睡覺穿著要注意！4個安全、保暖穿衣守則立即看寶寶在冬天要怎麼穿比較保暖呢？立即透過文章帶你了解！嬰兒睡眠1522more懷孕睡覺腳痠怎麼辦？4個方法讓媽咪一夜好眠懷孕睡覺腳痠要怎麼解決呢？讓奇妮帶媽咪了解孕婦腳痠原因，以及分享4個解決方法，立即點進文章看看吧！嬰兒睡眠21298more嬰兒枕頭高度多少才適合？3階段嬰兒枕高度讓寶寶睡得安心舒適嬰兒枕頭高度到底多少才適合?告訴你挑選嬰兒枕頭的注意事項，以及各階段寶寶最適合的枕頭高度嬰兒睡眠15136more熱門嬰兒睡眠文章寶寶一直睡不喝奶？3重點讓新手媽咪育兒更輕鬆本篇文章帶你了解為何寶寶一直睡不喝奶,以及寶寶的作息與特性...嬰兒睡眠53.5Kmore新生兒要蓋被子嗎？新生兒睡覺蓋被子3大QA報你知！新生兒要蓋被子嗎？想必是許多新手爸媽的疑問，就讓奇妮整理新生兒睡覺蓋被子的3大QA，讓你輕鬆了解該如何準備新生兒睡覺的環境！...嬰兒睡眠22.5Kmore懷孕睡覺腳痠怎麼辦？4個方法讓媽咪一夜好眠懷孕睡覺腳痠要怎麼解決呢？讓奇妮帶媽咪了解孕婦腳痠原因，以及分享4個解決方法，立即點進文章看看吧！...嬰兒睡眠21.2Kmore展開導覽嬰兒睡眠時間如何評估？1張表立刻看懂嬰兒睡覺總是不安穩？6招教你改善教新生兒分辨晝夜堅持規律的生活作息培養嬰兒的就寢模式晚上的活動節奏緩慢一點嚴格把關孩子所接觸的故事內容或電視節目餵奶完、嬰兒睡前要拍嗝嬰兒睡不好有改善方法，【奇妮】嬰兒寢具推薦款式還寶寶一夜好眠為了提供您更好的瀏覽體驗，本網站使用相關技術來蒐集使用者瀏覽行為，上滑視窗即表示您同意【隱私權聲明】×關閉(網頁下滑關閉)專櫃資訊北部地區桃竹苗地區中部地區南部地區東部地區購物指南台灣及海外運費說明海外訂購流程退換貨問題優惠活動購物常見問題關於奇妮孕哺品牌故事最新消息聯繫奇妮孕哺會員服務條款隱私權政策追蹤奇妮孕哺線上客服平日:10:00-20:00假日:13:30-17:30孕婦用品領導品牌Gennie's奇妮since1964專櫃資訊北部地區桃竹苗地區中部地區南部地區東部地區購物指南台灣及海外運費說明海外訂購流程退換貨問題優惠活動購物常見問題關於奇妮孕哺品牌故事最新消息聯繫奇妮孕哺著作權聲明1.本網站之所有著作（含語文、音樂、攝影、圖形、視聽、電腦程式及網站其他內容）均屬「奇妮」所有或第三人合法授權本公司使用之著作，為著作權法保護。

2.非經奇妮書面同意授權，不得擅自以任何形式重製、改作、編輯、散布、傳輸前條所述內容，否則即屬違反著作權法，我方將依法提出刑事告訴並請求損害賠償。

線上客服平日:10:00-20:00假日:13:30-17:300購物車專櫃門市粉絲專頁臉書客服×回首頁本網頁已經閒置超過3分鐘囉。

您可以選擇【右上角關閉】或點擊任一空白處，即可回到原網頁優惠推薦孕媽產前產後必備保養品│全面優惠中內衣第三件0元哺乳內衣推薦全台門市FB私訊優惠促銷×TOPFB私訊共0項，價格NT$0還想逛逛來去結帳顏色選擇尺寸選擇數量-+價格加入購物車188.166.176.73