【習慣養成】告別毒雞湯的習慣養成法，讓23歲的我擁有自律的 ...

對於很多人說，踏入30歲可能是象徵著人生另一個新階段，心裡開始多了很對質疑自己的想法，對未來感到有點迷茫。以下為你整理出10個30歲前就該養成的好 ...

在人生的各個階段中，30歲前算是要養成好習慣的重要時間點。過了這時期後，個性都會比較定型，想改變也會相對的較難。以下18點是女人該在30歲前養成的 ...

讓人生更美好！30歲前你該養成的7個好習慣從小事練習堅持 · 1.起床先喝一杯溫水. 「多喝水有益健康」這句話人人知，更正確來說，是「多喝溫水」，尤其對 ...

(4.) 別依賴你的動機，你該養成健康的生活習慣。 研究顯示「刻意練習」是技巧養成最有影響力的因素之一。每個人都按著自己的腳步成長 ...

讀完這本書之後，Sara 有種被深深激勵的感覺——終於有人把該如何養成習慣的真實方法分享出來了，而且這個方法絕對是可執行的！ 到底要如何養成習慣呢？不管 ...