請問重訓可以天天做嗎? - Mobile01
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(健身重訓第1頁) ... 這種情況當天晚上還可以繼續做一樣的運動內容嗎? ... 如果前一天晚上做重訓，隔天感到相當酸痛，強烈建議不要繼續練。
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donny419
186分
樓主
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