找不出原因的頭暈、背痛、疲倦...關鍵在「脖子」！洗澡後用 ...

若脖子肌肉異常十分嚴重，得了「脖子僵硬病」的話，請務必來我醫院就診，接受第5章介紹的治療。

不過，如果只是輕度的脖子肌肉異常，想要緩解，不想真的得 ... 瞭解更多 目前位置 首頁 養生 找不出原因的頭暈、背痛、疲倦...關鍵在「脖子」！洗澡後用「... 良醫讀書會 About 撰文者松井孝嘉 2015-09-01 蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。

脖子著涼，什麼疾病都有可能發生 這世上，主打「身體溫暖了，病就可以治好。

」的書賣得最好。

這樣的觀點並沒有錯，不過，更正確的說法應該是：「脖子溫暖了，病就可以治好。

」才對。

為什麼要強調「脖子」呢？ 理由非常簡單。

脖子是支撐頭的重要部位，人體重要的神經都匯集於此，連接腦和身體的所有神經都得經過脖子。

換句話說，脖子是「神經交會的樞紐」。

特別是脖子的上半部，可說是「腦的一部分」也不為過。

再者，這些神經的周圍堆疊了好幾層肌肉。

只要脖子的肌肉發生異常，其中的神經就會受到壓迫，引發病變。

神經裡面最重要的就屬「自律神經」了。

說起自律神經，就好比維持我們生命的自動裝置，舉凡體溫的調節，呼吸、消化、代謝的控制，都由它負責。

當脖子肌肉異常時，會引發自律神經的失調，嚴重時，甚至會危害到我們的生命。

自律神經非常複雜，目前的研究還不是很明朗。

就算解剖加以調查，還是有許多未明之處。

我在2008年10月於日本自律神經學會發表之前，有關自律神經失調的治療方法一直沒有確立。

造成脖子肌肉異常的原因，醫界的說法也都不同。

有人認為問題出在「一直維持相同的姿勢」，也有人說是「頭部受創」、「過去曾經發生車禍」或「睡眠時間不足」等，可說是眾說紛紜。

不過，矯正脖子肌肉異常的方法卻很簡單，只要「保暖」做好就好了。

若脖子肌肉異常十分嚴重，得了「脖子僵硬病」的話，請務必來我醫院就診，接受第5章介紹的治療。

不過，如果只是輕度的脖子肌肉異常，想要緩解，不想真的得「脖子僵硬病」的話，只要做好脖子的保暖便已足夠。

我們的身體，遇冷時肌肉會收縮，反之，遇熱時肌肉則會放鬆。

這點脖子的肌肉也是一樣的。

脖子一旦受寒，會使脖子肌肉的異常變得更加嚴重。

本來留長髮的女性，突然把頭髮剪短就感冒了，這種事我們經常聽說。

正因為把頭髮剪短，讓脖子冷到才會感冒的，你說是吧？ 脖子受寒，就會影響到自律神經 臉、脖子和手，經常曝露在空氣中，即使寒冷的冬天也一樣。

臉和手受寒沒什麼關係，可是一旦脖子受寒，事情就嚴重了。

因為外面空氣冷而使脖子受寒，導致身體不舒服的人真的很多。

脖子受寒，為什麼會對自律神經造成影響？這箇中的機制，到現在還不是很清楚。

不過，可以肯定的是，脖子的上半部，我取名為「副交感神經中樞」的這個位置，絕對是自律神經的重要偵測器。

這點只要對照感冒時的症狀便可得知。

脖子的上半部一旦冷到，立刻就會引起感冒。

相反的，在感冒剛開始的時候，只要把脖子的上半部保暖好，鼻涕、咳嗽、打噴嚏等感冒症狀就會馬上止住。

由此可見，只要把頸部保暖做好，不但可以緩解「脖子僵硬」的症狀，甚至可以預防各種疾病。

第一頁 « 1 2 3 4 5 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 神經外科 評分： 1 2 3 4 5 (1) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 立即購買 頭痛7成問題在脖子！日本骨科院長，教你自製「頸枕」拯救過勞的脖子 你有頭痛、暈眩、睡眠呼吸中止症的問題？一個簡易動作，舒緩惱人症狀 自律神經失調就是疲憊的關鍵！一天三次「555頸部體操」，找回身體自療力 用腦過度易偏頭痛！咀嚼肌施力來放鬆 為何結婚久了，就會變得無話可談！從薩提爾模式看見「這習慣」，如何毀掉你的婚姻 光吃維骨力是沒用的！骨科名醫：7大祕招「顧筋骨」，90歲都能做！快轉給爸媽 慢性發炎就像全身在放火！她做這2件事抗發炎，3個月掉7公斤 喝「秋葵水」腰痛、膝蓋痛竟都改善了！日本骨科醫師盤點：你不知道的「秋葵水4大好處」 別亂喝！這四種茶，越喝越傷身 容易感冒、長皮蛇...竟是因為體內少了這個！營養醫學博士：吃7種食物就對了 回應文章請先登入會員或註冊。

1別亂喝！這四種茶，越喝越傷身 2光吃維骨力是沒用的！骨科名醫：7大祕招「顧筋骨」，90歲都能做！快轉給爸媽 3「久坐」讓你脂肪堆積、腰痠背痛了嗎？「虎式瑜珈」提臀又瘦腿，4大步驟一次看懂 4發炎、退化...可能因為關節「歪掉了」！醫師教你「滾筒按摩法」幫關節回正 5脖子黑黑髒髒的...竟是大病纏身前兆！台大醫師：這不是沒洗乾淨，是內分泌出問題了 郭炫孚 2人推薦 郭炫孚 (高雄市 心臟血管內科) 專業有耐心負責有良心幽默 家裡的長輩都指定的醫師 潘世強 0人推薦 潘世強 (台中市 眼科) 長期上班族用眼過度，眼藥水效果好！ 30歲後肌力走下坡，百病都找上門！「3分鐘間隔走路法」擺脫糖尿病、動脈硬化 蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝 上班族 銀髮族 媽咪寶貝 男生 女生 TOP