紅茶：功效原理、潛在副作用與建議劑量 - Hello醫師

紅茶(Black tea)是用茶樹(Camellia sinensis)製成的茶，其成熟的葉子和莖部還可用來製藥。

... 若同時使用紅茶和茶鹼，可能會增加茶鹼的影響與副作用。

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紅茶可用來提振精神、改善學習，幫助腦袋記憶和處理資訊，也可作為以下用途：治療頭痛和低血壓預防心臟方面的疾病，像是動脈粥樣硬化(Atherosclerosis)、心臟病發作(HeartAttack)等。

預防帕金森氏症(Parkinson’sDisease)降低胃癌(StomachCancer)、大腸癌(ColonCancer)、肺癌(LungCancer)、卵巢癌(OvarianCancer)、乳癌(BreastCancer)的風險。

紅茶也可用來改善第二型糖尿病(Type2Diabetes)、胃病、嘔吐、腹瀉，也可作為利尿劑來增加排尿量，有些人還會用紅茶來預防蛀牙和腎結石(KidneyStones)，紅茶若搭配其他的藥物，還可用來減重。

紅茶的功效原理目前沒有足夠的研究來佐證紅茶的功效，因此，請尋求醫師的協助，以獲更多資訊。

然而，現在大致上確定紅茶含有2%~4%的咖啡因，會影響到思考能力與精神狀況、增加排尿量，而且可能減低帕金森氏症的症狀。

此外，紅茶還含有抗氧化劑(Antioxidants)等成分，能夠保護心臟和血管。

紅茶的注意事項與使用禁忌若有下列情況，請諮詢醫師或藥師：正值孕期或哺乳期：如果正在懷孕或哺乳，應該只服用醫師建議的藥物。

正在服用其他藥物：包括不須處方、坊間購買的成藥或指示藥物。

對任何含有紅茶的物質過敏：或者對其他藥物、草藥過敏。

本身患有其他疾病：例如生理系統失調，或有其他任何健康狀況。

對某些物質過敏：例如食物過敏、人工色素、防腐劑，或動物過敏。

相較於對藥品的規範，草藥的規範較不嚴格，尚須更多研究佐證其安全性。

使用之前，請先確保服用益處大於風險，建議諮詢草藥醫師或醫師，以獲得更多資訊。

使用紅茶安全嗎？飲用適量紅茶對大多數成人來說是沒問題的。

然而，若喝太多紅茶，例如1天喝超過5杯，可能不太安全，另外大量攝取含有超過10克(g)咖啡因的紅茶，也可能不太安全，這樣的劑量有致命風險，或引起其他嚴重副作用。

兒童：一般食物中的咖啡因含量，對兒童來說大概都是安全的。

懷孕婦女：使用少量的紅茶，應該是安全無害的。

然而1天不可喝超過3杯，因為3杯紅茶含有200毫克(mg)的咖啡因，在懷孕期間攝取超過200毫克的咖啡因，可能會增加流產、嬰兒猝死症(SuddenInfantDeathSyndrome，SIDS)、胎兒吸收咖啡因、出生體重低等等的風險。

哺乳婦女：哺乳期間1天喝超過3杯紅茶，可能不太安全，會導致嬰兒受刺激、腸胃蠕動增加。

貧血(Anemia)：缺鐵的人喝太多紅茶，可能會讓貧血更嚴重。

焦慮症(AnxietyDisorders)：紅茶中的咖啡因可能惡化焦慮症。

出血異常：咖啡因可能會減緩血液的凝結，雖然這種現象還未出現在人體上，但若您有出血異常的情況，仍需特別小心。

心臟病：紅茶內含咖啡因，可能會導致心律不整。

若您有心臟病，請謹慎使用紅茶。

糖尿病：紅茶內含咖啡因，可能會影響血糖。

若您患有糖尿病，請謹慎使用紅茶。

腹瀉：紅茶含有咖啡因，若大量攝取可能會加劇腹瀉。

癲癇(Seizures)：紅茶含有咖啡因，而攝取大量的咖啡因有可能會讓癲癇發作，或是降低癲癇預防藥物的功效。

若曾有癲癇的情形，請勿攝取大量的咖啡因或任何含有咖啡因的產品。

青光眼(Glaucoma)：紅茶含有咖啡因，會在30分鐘內提升眼壓，持續至少90分鐘之久。

荷爾蒙敏感疾病(Hormone-SensitiveConditions)患者，例如乳癌、子宮癌(UterineCancer)、卵巢癌、子宮內膜異位症(Endometriosis)、子宮纖維瘤(UterineFibroids)：紅茶的作用跟雌激素很像，若患有會因雌激素而惡化的疾病，請勿使用紅茶。

高血壓：紅茶含有咖啡因，可能會讓高血壓患者的血壓升高。

然而，類似的情況並沒有出現在常常喝紅茶(或其他含咖啡因的飲料)的人身上。

大腸激躁症(IrritableBowelSyndrome，IBS)：紅茶含有咖啡因，若大量攝取可能會加劇腹瀉，惡化大腸激躁症骨質疏鬆(Osteoporosis)：喝紅茶可能會導致排尿時一同排出鈣，影響到骨骼的健康，因此，1天不可攝取超過300毫克的咖啡因(也就是2~3杯的紅茶)，可另外多補充鈣來彌補多流失的部分。

此外，有維生素D相關的基因疾病的老年婦人，也該謹慎使用紅茶。

膀胱過動症(OveractiveBladder)：紅茶含有咖啡因，可能會增加膀胱過動症的罹患率，而且，紅茶可能會讓膀胱過動症患者的症狀加劇，因此相關患者應謹慎使用。

使用紅茶的潛在副作用由於紅茶含有咖啡因，若攝取過多可能會引起輕微至嚴重的副作用，像是頭痛、緊張、睡眠問題、嘔吐、腹瀉、煩躁、心律不整、發抖、胃灼熱、頭暈、耳鳴、抽搐、神智不清。

而且，常大量攝取紅茶或其他含咖啡因飲料的人，可能會養成心理依賴(PsychologicalDependence)。

但並非每個人都會產生上述的副作用，在此並未列出所有的副作用，因此對於與副作用有關的任何疑慮，都請諮詢醫師。

使用紅茶的潛在交互作用紅茶可能會和個人服用的藥物或是罹患疾病，產生交互作用，因此服用前請和醫師確認，請注意以下可能會和紅茶產生交互作用的藥物：1.腺苷酸(Adenosine，商品名：Adenocard)：紅茶含有咖啡因，可能會降低腺苷酸的療效。

醫師通常用來腺苷酸進行一種心臟檢查，稱作心臟壓力測試(CardiacStressTest)。

因此在進行這項測試的前24小時，請勿使用紅茶或是其他含有咖啡因的產品。

2.抗生素(Antibiotics，奎諾酮類抗生素QuinoloneAntibiotics)：人體會分解咖啡因來將其排除，而有些抗生素可能會降低人體分解咖啡因的速度。

同時使用紅茶與抗生素可能會增加副作用的風險，像是悸動、頭痛、心跳加快等。

會降低咖啡因分解速度的抗生素包括：環丙沙星(Ciprofloxacin，商品名：塞浦Cipro)、伊諾洒欣(Enoxacin，商品名：帕尼萃Penetrex)、諾弗洒辛(Norfloxacin，商品名：奇伯辛Chibroxin、諾若辛Noroxin)、司帕沙星(Sparfloxacin，商品名：沙根Zagam)、曲氟沙星(Trovafloxacin，商品名：傳凡Trovan)和格帕沙星(Grepafloxacin，商品名：瑞沙Raxar)。

3.希每得定(Cimetidine，商品名：泰胃美Tagamet)：紅茶內含咖啡因，人體會透過分解的方式來將咖啡因排出，而希每得定可能會降低人體分解咖啡因的速度。

同時使用希每得定與紅茶可能會增加咖啡因副作用的風險，像是悸動、頭痛、心跳加快等。

4.氯氮平(Clozapine，商品名：可致律Clozaril)：人體會透過分解的方式來將氯氮平排出，而紅茶內含的咖啡因可能會降低人體分解氯氮平的速度。

同時使用氯氮平與紅茶可能會增加氯氮平的副作用風險。

5.二吡待摩(Dipyridamole，商品名：潘生丁Persantine)：紅茶內含咖啡因，可能會降低二吡待摩的療效。

醫師通常用二吡待摩來進行一種心臟檢查，稱作心臟壓力測試。

因此在進行這項測試的前24小時，請勿使用紅茶或是其他含有咖啡因的產品。

6.二硫龍(Disulfiram，商品名：安塔布司Antabuse)：人體會透過分解的方式來將咖啡因排出，而二硫龍會降低人體分解咖啡因的速度。

同時使用二硫龍與紅茶可能會增加咖啡因的作用與副作用風險，像是悸動、過動、煩躁等。

7.麻黃素(Ephedrine)：興奮劑藥物會加速神經系統的運作。

麻黃素和紅茶內含的咖啡因都屬興奮劑，若同時使用可能會產生過多的刺激，而引起嚴重的副作用與心臟問題。

因此，請勿同時使用麻黃素與含有咖啡因的產品。

8.雌激素(Estrogens)：紅茶內含咖啡因，人體會透過分解的方式來將咖啡因排出，而雌激素會降低人體分解咖啡因的速度。

同時使用雌激素與紅茶可能會出現悸動、頭痛、心跳加快等的副作用。

因此，若您有在使用雌激素，請降低咖啡因的攝取量。

雌激素藥物包括從馬萃取的雌激素(ConjugatedEquineEstrogens，商品名：普力馬Premarin)、炔雌醇(EthinylEstradiol)、雌二醇(Estradiol)等。

9.氟伏沙明(Fluvoxamine，商品名：樂得Luvox)：紅茶內含咖啡因，人體會透過分解的方式來將咖啡因排出，而氟伏沙明會降低人體分解咖啡因的速度。

同時使用紅茶和氟伏沙明可能會讓身體裡有太多咖啡因，因而增加咖啡因的影響與副作用。

10.鋰鹽(Lithium)：人體會自行排出鋰鹽，而紅茶內含的咖啡因會增加人體排出鋰鹽的速度。

因此，若您有在同時使用鋰鹽與含有咖啡因的產品，請慢慢降低咖啡因產品的用量。

若太快停止使用紅茶可能會增加鋰鹽的副作用。

11.憂鬱症藥物(MedicationsforDepression,MAOIs)：紅茶內含咖啡因，會刺激身體，而憂鬱症藥物也有同樣的功能。

因此，若同時使用紅茶與憂鬱症藥物，可能會導致嚴重的副作用，像是心跳加快、高血壓、緊張等。

憂鬱症藥物包括：苯乙肼(Phenelzine，商品名：腦定安Nardil)、反苯環丙胺(Tranylcypromine，商品名：排抑鬱Parnate)等。

12.會減緩血液凝結的藥物(Anticoagulant/Antiplateletdrugs)：紅茶可能會降低血液凝結的速度。

因此與會減緩血液凝結的藥物同時使用，可能會增加瘀青、流血的機率。

會減緩血液凝結的藥物包括：阿斯匹靈(Aspirin)、保栓通(Clopidogrel，商品名：保栓通Plavix)、待克菲那(Diclofenac，商品名：服他寧Voltaren、克他服寧Cataflam)、布洛芬(Ibuprofen，商品名：安舒疼Advil、莫痛寧Motrin)、萘普生(Naproxen，商品名：安寧普Anaprox、萘普辛Naprosyn)、達肝素鈉(Dalteparin，商品名：弗列明Fragmin)、依諾肝素鈉(Enoxaparin，商品名：洛扶若Lovenox)、肝素(Heparin)、瓦化寧(Warfarin，商品名：可邁丁Coumadin)等。

13.戊巴比妥(Pentobarbital，商品名：寧必妥Nembutal)：紅茶內含咖啡因，其興奮劑功效會降低戊巴比妥產生睡意的功能。

14.苯丙醇胺(Phenylpropanolamine)：紅茶內含咖啡因，會刺激身體；苯丙醇胺也有同樣的功效。

若同時使用紅茶和苯丙醇胺，可能對身體來說太過刺激，導致心跳加快、血壓升高、緊張等。

15.利鲁唑(Riluzole，商品名：銳力得Rilutek)：人體會透過分解的方式來將利魯唑排出，而紅茶會降低人體分解利魯唑的速度，因而增加利魯唑的影響與副作用。

16.興奮劑藥物(StimulantDrugs)：興奮劑藥物會加速神經系統的運作，讓神經緊繃、心跳加快。

紅茶內含咖啡因，也會加速神經系統的運作。

因此，若同時使用興奮劑藥物與紅茶，可能會導致很嚴重的後果，像是心跳加快、血壓飆高等。

請盡量避免同時使用紅茶與興奮劑藥物。

興奮劑藥物包括：鹽酸雙乙氨丙醯苯酮(Diethylpropion，商品名：特紐它Tenuate)、腎上腺素(Epinephrine)、芬特明(Phentermine，商品名：艾納敏Ionamin)、偽麻黃素(Pseudoephedrine，商品名：蘇達菲Sudafed)等。

17.茶鹼(Theophylline)：紅茶內含咖啡因，功能與茶鹼類似，而且咖啡因會減緩人體排出茶鹼的速度。

若同時使用紅茶和茶鹼，可能會增加茶鹼的影響與副作用。

18.維拉帕米(Verapamil，商品名：卡蘭Calan、可扶瑞Covera、心舒平Isoptin、維爾寧Verelan)：紅茶內含咖啡因，人體會透過分解的方式來將之排出，而維拉帕米會減緩人體排出咖啡因的速度。

因此若同時使用紅茶和維拉帕米，可能會增加咖啡因的副作用風險，像是悸動、頭痛、心跳加快等。

19.瓦化寧(warfarin，商品名：可邁丁Coumadin)：瓦化寧可用來減緩血液凝結的速度。

飲用大量的紅茶可能會降低瓦化寧的功效，增加血液凝結的風險。

目前尚不清楚紅茶和瓦化寧之間會有這種交互作用。

請定期檢查血液狀況，您的瓦化寧使用劑量可能也需要更改。

20.酒精：紅茶內含咖啡因，人體會透過分解的方式來將之排出，而酒精會減緩人體分解咖啡因的速度。

同時使用酒精和紅茶，可能會導致血液中的咖啡因含量過高，而引起副作用，像是悸動、頭痛、心跳加快等。

21.避孕藥(BirthControlPills／ContraceptiveDrugs)：紅茶內含咖啡因，人體會透過分解的方式來將之排出，而避孕藥會減緩人體分解咖啡因的速度。

同時使用避孕藥和紅茶，可能會導致悸動、頭痛、心跳加快等的副作用。

避孕藥包括：炔雌醇和左炔諾孕酮(Levonorgestrel，商品名：傳凡斯Triphasil)、炔雌醇和炔諾酮(Norethindrone，商品名：Ortho-Novum1/35、Ortho-Novum7/7/7)等。

22.氟可那挫(Fluconazole，商品名：泰復肯Diflucan)：紅茶內含咖啡因，人體會透過分解的方式來將之排出，而氟可那挫可能會減緩人體分解咖啡因的速度，導致咖啡因在體內停留太久，而增加副作用風險，像是緊張、焦慮、失眠等。

23.憂鬱症用藥(MedicationsforDepression，三環抗憂鬱劑TricyclicAntidepressants)：咖啡因含有一些化學物質，稱作單寧(Tannins)，會降低許多藥物的療效，減少人體對藥物的吸收。

欲避免這樣的交互作用發生，請在服用三環抗憂鬱劑的1小時前和2小時後，避免攝取咖啡因。

憂鬱症藥物包括：安米替林(Amitriptyline，商品名：伊拉維Elavil)、鹽酸伊米胺(Imipramine，商品名：妥富腦Tofranil、傑你敏Janimine)。

24.糖尿病藥物：紅茶可能會提高血糖，而糖尿病藥物則用來降低血糖。

因此，紅茶可能會降低糖尿病藥物的療效。

請您密切監控血糖，您的糖尿病藥物使用劑量可能會需要更改。

糖尿病藥物包括：格列美脲(Glimepiride，商品名：瑪爾胰Amaryl)、格力本(Glyburide，商品名：戴貝塔DiaBeta、格林那GlynasePresTab、麥可那Micronase)、胰島素(Insulin)、吡格列酮(Pioglitazone，商品名：愛妥糖Actos)、羅格列酮(Rosiglitazone，商品名：梵蒂雅Avandia)、氯苯磺丙脲(chlorpropamide，商品名：理糖淨Diabinese、格力匹來(Glipizide，商品名：格路可挫Glucotrol)、甲苯丁胺(Tolbutamide，商品名：奧利納Orinase)等等。

25.脈序律丁(Mexiletine，商品名：脈序律Mexitil)：紅茶內含咖啡因，人體會透過分解的方式來將之排出，而脈序律丁可能會減緩人體分解咖啡因的速度。

同時使用脈序律丁和紅茶，可能會增加咖啡因的影響與副作用風險。

26.吩噻嗪(Phenothiazines)：紅茶含有一些化學物質，稱作單寧，會降低許多藥物的療效，減少人體對藥物的吸收。

欲避免這樣的交互作用發生，請在服用吩噻嗪的一小時前和兩小時後避免攝取咖啡因。

吩噻嗪藥物包括：氟芬那辛(Fluphenazine，商品名：普米特Permitil、普立新Prolixin)、氯普麻(chlorpromazine，商品名：索瑞新Thorazine)、多巴胺拮抗劑(Haloperidol，商品名：好度Haldol)、普氯苯塞肼(prochlorperazine，商品名：卡帕辛Compazine)、硫利達嗪(Thioridazine，商品名：美立廉Mellaril)和三氟陪拉辛(trifluoperazine，商品名：使得安靜Stelazine)。

27.特比奈芬(Terbinafine，商品名：療黴舒Lamisil)：紅茶內含咖啡因，人體會透過分解的方式來將之排出，而特比奈芬可能會減緩人體排出咖啡因的速度，增加咖啡因的副作用風險，像是悸動、頭痛、心跳加快等的副作用。

紅茶的建議用量此篇文章並不代表任何醫療建議，因此使用紅茶前，請務必諮詢醫師。

一般使用量是多少？一般227公克(g)的紅茶含有咖啡因約40到120毫克(mg)。

以下為研究證實之用量：口服：改善頭痛、提振精神：通常1天可攝取高達250毫克的咖啡(也就是幾杯紅茶)。

降低心臟病和腎結石的風險：1天至少1杯紅茶。

預防動脈粥樣硬化：1天喝125-500毫升(ml)的熱紅茶(也就是1到4杯)。

預防帕金森氏症：男性1天攝取421到2716毫克的咖啡因，可有效降低罹患率。

然而，即使男性1天只攝取124到208毫克的咖啡因(也就是1到3杯紅茶)，也可大幅降低帕金森氏症的罹患率。

至於女性，每天適量攝取咖啡因(也就是1到4杯紅茶)最為有效。

紅茶的建議用量會因病人而異。

也會因個人年齡、健康狀況和其他因素而有所不同。

紅茶相關營養品並非都安全，因此請諮詢醫師，詢問適合的用量。

製成品的類型可能為以下類型：生紅茶紅茶濃縮膠囊HelloHealthGroup並不提供醫療建議、診斷或治療。

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參考資料Blackteahttps://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-997-black%20tea.aspx?activeingredientid=997&activeingredientname=black%20tea AccessedNovember23,2017 5ImpressiveBenefitsOfBlackTeahttps://www.organicfacts.net/health-benefits/beverage/health-benefits-of-black-tea.html AccessedNovember23,2017 相關文章人人都有光環？7脈輪揭開能量奧秘順勢療法好幫手？花精療法原理與效用文：WeitsengLin,最後更新於11/05/2020醫學審稿：賴建翰醫師