紫地瓜鬆餅by 鋁罐の健康食記 - 愛料理

長得美美的又好吃的鬆餅!你一定要試試我的ig: https://instagram.com/can_eat_happier?r=nametag 我的yt: ... 4.9顆星好評推薦 下載App 6.5萬人已經評分過愛料理iCook6.5萬人評分 開啓美好生活 愛料理 愛料理 生活誌 市集 愛料理TV iGood 試用推薦 升級VIP 登入 註冊 選單 為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。

愛料理    全部分類    素食/蔬食 紫地瓜鬆餅 鋁罐の健康食記 79 食譜 1,242 粉絲 追蹤 31說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 長得美美的又好吃的鬆餅!你一定要試試 我的ig: https://instagram.com/can_eat_happier?r=nametag 我的yt: https://youtube.com/channel/UCiG2el9eVu8FbbEU0QBW92g 我的line: https://lin.ee/xSNvGNu 份量 1 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP限定功能 VIP獨享 食材 蛋 2顆 紫地瓜 160克 燕麥奶 50克 步驟 熟地瓜加入蛋 與蛋打成泥 加入燕麥奶打勻(呈流動狀即可 小火熱鍋不放油倒入麵糊 煎到表面微乾有小泡泡後翻面 翻面再煎個30秒左右就可以 小撇步 💡燕麥奶可以換成牛奶/豆漿/堅果奶等等 💡紫地瓜比較乾如果換成其他種類地瓜水分可能可以減少一點要看情況調整 💡如果不是不沾鍋還是抹點油吧 💡翻面時機還有兩個判斷方法 1.觀察靠近底部的麵糊如果從底下往上有1/3顏色都已經變深就差不多可以翻面 2.聞到一點點操灰搭味就可以翻面但時間要抓的剛剛好如果稍微晚了一點就會焦掉🤣 5,938瀏覽 2021/10/04發表 讚 收藏 分享至： 追蹤 鋁罐の健康食記 79 食譜 1,242 粉絲 減肥不是不能吃而是要吃的對 只要吃的對就算餐餐吃飽飽也能瘦 這邊比較少用 有問題可以到ig找我 那邊也比較多食譜哦～ 繼續閱讀 也可以試試看 綿綿又密密的地瓜蛋糕 紫地瓜ＱＱ 夢幻「紫薯吐司」 分類 全部分類    素食/蔬食 全部分類    影音食譜 相關搜尋 燕麥奶 紫地瓜 地瓜鬆餅 麵糊 跟著做一起跟著做，上傳照片鼓勵作者上傳照片 日本Toffy單片熱壓三明治機 自製熱壓吐司操作簡單直立收納 one-meter微電腦氣炸烤箱 高效熱循環20L容量全可拆洗 猜你可能會喜歡 留言 登入會員，討論人氣食譜秘訣發表留言 網友都在看 大家都在查 雞蛋豆腐 餅乾 家常菜 螃蟹 松阪豬 地瓜球 鱸魚湯 麵疙撘 芋頭 苦瓜排骨湯 綠花椰菜 鮮奶油 豬肝湯 臭臭鍋 薑母鴨 四季豆 藥燉排骨 雞湯 麻婆豆腐 雞胸肉 巫婆手指餅乾 蛋糕 山藥排骨湯 羊肉爐 三杯杏鮑菇 電鍋 娃娃菜 白菜 氣炸鍋 高麗菜 磅蛋糕 螞蟻上樹 早餐 萬聖節餅乾 南瓜饅頭 起司鍋 生菜沙拉 麻油 三杯雞 白蘿蔔 泡菜煎餅 吐司 回鍋肉 吻仔魚 酸菜白肉鍋 紅蘿蔔 芥菜 包子 今日話題 更多 地瓜鬆餅 草莓海豚的鮮滋味 奧莉廚房-烤鮭魚加自製白醬燉飯 奧莉廚房 簡單又地道的韓式豆腐鍋 鈞的吃吃吃食記 夏威夷披薩 cooking瑪瑪 葡式蛋塔跟著做15分鐘輕鬆搞定！ 酷客貝比 愛料理 登入愛料理會員 登入 註冊愛料理會員 註冊 愛料理VIP會員 升級VIP 服務平台 愛料理 生活誌 市集 愛料理TV iGood 試用推薦