【網友推薦】2022十大維他命C品牌評比總整理！

維他命C十大品牌推薦排行榜 · 【亞尼活力】西印度櫻桃維他命C膠囊 · 【DHC】維他命C · 【BHK's】光萃維他命C雙層錠 · 【艾多美】維他命C粉 · 【優沛康】維他命C ... 跳至主要內容 GK健康網 GK健康網提供專業、正確的保健知識、醫學新知、用藥安全、醫療照護、專家臨床經驗，關懷婦幼、上班、銀髮、年輕各大族群的生理、心理健康狀況的醫療知識網。

維他命C是所有保健食品中最常見的一種營養之一，由於近期疫苗又開始施打，許多人會選擇在接種後補充維他命C營養，來增加自身的免疫力；也有人食用維他命C是為了養顏美容、美白肌膚，那麼市面上的營養品百百種，該怎麼選擇比較好呢？此篇文章統整了包括PTT、Dcard等各大論壇網友推薦，幫大家整理出2022年十大維他命C品牌營養品，讓你能一目了然的依據自身需求挑選最適合的維他命C產品！ 什麼是維他命C？ 維他命C又稱維生素C或抗壞血酸，屬於水溶性維他命，通常在新鮮的蔬菜與水果等食物的含量較多。

它是人類必須營養素，但是因為人體無法自行合成，所以必須從食物和其他來源獲取。

延伸閱讀：富含維他命C的蔬果排行榜 維他命C的功效 維他命C是人體中很重要的抗氧化劑之一，能夠中和體內的自由基運作，增加自身免疫力及減少罹患疾病的機率，對於女性養顏美容、美白更是不可或缺的營養！ 1.抗氧化 中和體內自由基，防止氧化。

2.新陳代謝 幫助人體進行新陳代謝。

3.舒緩焦慮 緩解體內賀爾蒙，減少壓力產生。

4.抗皺 促進體內膠原蛋白形成，維持肌膚彈性。

5.提高免疫 增加細胞抗菌力，降低感染機率。

6.傷口癒合 促進體內細胞合成，加速皮膚傷口癒合。

延伸閱讀：抗痘營養品首選！搞懂檸檬馬鞭草功效、副作用！ 維他命C建議攝取量 維他命C的一日攝取量為100mg-2000mg，建議於飯後補充，並搭配300-500cc的溫開水食用，雖然維他命C是水溶性的維生素，攝取過量會隨著尿液排出，但長期服用過多的劑量還是會造成身體的傷害，因此適量補充是很重要的。

延伸閱讀：天然維他命C與合成的差別? 如何正確挑選維他命C 1.不選擇口含片或錠劑 維他命C在製作成口含片或錠劑時，會需要添加更多化合物，像是賦形劑、黏著劑、化學果汁、調味劑、蔗糖等等，對於每天補充來說會是一個負擔，補充建議挑選膠囊型態，較不會有攝取過多熱量與化學成分的疑慮。

2.選擇天然萃取西印度櫻桃成分的 西印度櫻桃中的維他命C含量，是目前所有蔬果中含量最高的，並利用天然植物萃取技術，相較於一般化學合成的維他命C吸收力來得更好。

維他命C十大品牌推薦排行榜 【亞尼活力】西印度櫻桃維他命C膠囊 價錢/容量：NT$608元；60顆 維他命C含量：125mg/顆 食用方式：每日1顆；10元/日 成分：西印度櫻桃萃取(麥芽糊精、維他命C、西印度櫻桃萃取)、磷酸鈣、二氧化矽 型態：膠囊狀 產地：台灣 優缺點：西印度櫻桃萃取，天然維他命C成分無副作用，膠囊狀的設計無熱量負擔，實體店面提供真人1對1專業諮詢。

社團論壇討論度：★★★★★ 【DHC】維他命C 價錢/容量：NT$180元；60粒 維他命C含量：500mg/粒 食用方式：每日2粒；6元/日 成分：無說明 型態：膠囊 產地：日本 優缺點：價格便宜、劑量高，平時有攝取蔬果較易有過量疑慮，且成分標示不清、國外品牌無實體店面。

社團論壇討論度：★★★★ 【BHK’s】光萃維他命C雙層錠 價錢/容量：NT$690元；60粒 維他命C含量：500mg/粒 食用方式：每日1粒；11.5元/日 成分：維他命C、維生素E、二氧化鈦、丙二醇、高防潮水性膜衣 型態：錠劑 產地：台灣 優缺點：雙層設計幫助吸收，錠劑外圍的膜衣添加糖膠，屬於熱量來源。

社團論壇討論度：★★★ 【艾多美】維他命C粉 價錢/容量：NT$680元；90包 維他命C含量：120mg/包 食用方式：每日1包；7.5元/日 成分：甜味劑、乳糖混合粉、芒果濃縮萃取粉、維他命C粉末、無水檸檬酸、冷凍乾燥草莓粉、石榴萃取粉、南瓜萃取粉、溫州蜜柑萃取粉、蔗糖素、菊苣萃取粉 型態：粉末狀 產地：韓國 優缺點：成分中添加了5種蔬果萃取物，但同時也添加許多糖類成分，攝取過多易增加熱量，且國外品牌無實體店面。

社團論壇討論度：★★★ 【優沛康】維他命C1000mg8小時緩釋錠 價錢/容量：NT$890元；60錠 維他命C含量：1000mg/錠 食用方式：每日1錠；14.8元/日 成分：維他命C、柑橘生物類黃酮、微結晶纖維素、硬脂酸、磷酸氫鈣、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素、甘油 型態：錠劑 產地：加拿大 優缺點：主打8小時長效型，劑量高但價格稍貴，且錠劑的膜衣皆有含熱量和添加物，國外品牌無實體店面。

社團論壇討論度：★★ 【大研生醫】維他命C緩釋膜衣錠 價錢/容量：NT$870元；60粒 維他命C含量：1000mg/錠 食用方式：每日2錠；29元/日 成分：維他命C、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂、聚乙二醇、二氧化鈦、食用黃色四號鋁麗基 型態：錠劑 產地：台灣 優缺點：專利製程，8小時緩慢釋放，但價格稍貴、劑量偏高，如平時有補充維他命C食物的習慣，較容易有過量疑慮、具有膜衣熱量的問題。

社團論壇討論度：★★ 【善存】維他命C甜嚼錠 價錢/容量：NT$169元；30錠 維他命C含量：500mg/錠 食用方式：每日1錠；5.6元/日 成分：蔗糖、抗壞血酸、維他命C、阿拉伯膠、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素、橘子香料、甜味劑、二氧化鈦、食用紅色四十號鋁麗基、食用藍色二號鋁麗基 型態：錠劑 產地：台灣 優缺點：額外添加甜味劑及香料，攝取時會有熱量的問題，但價格相對較便宜。

社團論壇討論度：★★ 【vitabox】法國西印度櫻桃維他命C 價錢/容量：NT$350元；30粒 維他命C含量：125mg/粒 食用方式：每日1-3粒；11.6元-34.8元/日 成分：西印度櫻桃萃取物、二氧化矽、羥丙基甲基纖維素、鹿角菜膠、氯化鉀、二氧化鈦 型態：膠囊狀 產地：台灣 優缺點：西印度櫻桃萃取成分較天然，且膠囊狀較無熱量，單顆價格較貴，1日需攝取至1-3顆。

社團論壇討論度：★★★ 【力度伸】維他命C+D+鋅發泡錠 價錢/容量：NT$629元；30錠(15錠X2條) 維他命C含量：1000mg/錠 食用方式：每日1錠；20.9元/日 成分：維他命C、碳酸氫鈉、無水檸檬酸、巴糖醇、DL-蘋果酸、β-胡蘿蔔素、阿拉伯膠、蔗糖、中鏈三酸甘油脂、抗氧化劑、柳橙香料、玉米糖漿固型物、麥芽糖、氯化鈉、檸檬酸鋅三水化合物、甜味劑、維生素D3、抗壞血酸鈉、維生素E、二氧化矽 型態：發泡錠 產地：印尼 優缺點：發泡錠的型態，在成份上增添許多添加物及香料、糖份，且補充較不方便、國外品牌無實體店面。

社團論壇討論度：★★★ 【Costco科克蘭】維他命C錠 價錢/容量：NT$259元；300錠 維他命C含量：500mg/錠 食用方式：每日1錠；0.86元/日 成分：抗壞血酸、維他命C、微結晶狀纖維素、交聯羧甲基纖維素鈉、硬脂酸鎂、二氧化矽 型態：錠狀 產地：美國 優缺點：孕婦、哺乳期無法食用，價格相對較便宜，國外品牌無實體店面。

社團論壇討論度：★★★★ 維他命C排行榜總整理 產品名稱【亞尼活力】西印度櫻桃維他命C膠囊【DHC】維他命C【BHK's】光萃維他命C雙層錠【艾多美】維他命C粉【優沛康】維他命C8小時緩釋錠【大研生醫】維他命C緩釋膜衣錠【善存】維他命C甜嚼錠【vitabox】法國西印度櫻桃維他命C【力度伸】維他命C+D+鋅發泡錠【Costco科克蘭】維他命C錠產品圖片建議食用方式每日1顆每日2粒每日1粒每日1包每日1錠每日2錠每日1錠每日1-3粒每日1錠每日1錠價格608元180元690元680元890元870元169元350元629元259元維他命C含量125mg/顆500mg/粒500mg/粒120mg/包1000mg/錠500mg/錠500mg/錠125mg/粒1000mg/錠500mg/錠型態膠囊膠囊錠劑粉末錠劑錠劑錠劑膠囊發泡錠錠劑產地台灣日本台灣韓國加拿大台灣台灣台灣印尼780元產品連結購買連結購買連結購買連結購買連結購買連結購買連結購買連結購買連結購買連結購買連結 參考來源 疫情當前如何增加保護力？打完疫苗的營養補充?天然維他命Ｃ是你的首選！ 國外文獻 TheBenefitsofVitaminC 7ImpressiveWaysVitaminCBenefitsYourBody 7ScientificHealthBenefitsofVitaminC 延伸閱讀 美白食物排行榜｜想要變白就吃「這些」！維他命C食物大集合 【2022膠原蛋白】10大推薦/功效/評比總整理!  懶人保養大公開：膠原蛋白、維他命C一起吃，皮膚更Q嫩彈！ 【孕期營養】懷孕吃什麼？孕期10種孕婦維他命比較給你看 您可能想知道？男女備孕都需要！精胺酸的食物、好孕功效大公開維他命C推薦|維他命怎麼選?維他命C功效、副作用一次搞懂DHA對孕婦和胎兒有什麼好處？告訴你懷孕DHA的重要性！ 瀏覽人數： 1,819 維他命C維他命C功效維他命C推薦 文章導覽 餵母奶容易累？哺乳媽媽補元氣必備7種方法缺乏維他命D症狀、如何改善？該吃哪些食物？ 發佈留言取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

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