甲狀腺出問題？肌少症上身？常見病症「自我檢測」這樣做

甲狀腺出問題？肌少症上身？常見病症「自我檢測」這樣做 · 1. 將頭往後仰，用手摸到喉結的位置（男女皆是），找出氣管兩側的區塊。

· 2. 吞一口口水，會感覺 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 養生 甲狀腺出問題？肌少症上身？常見病症「自我檢測」這樣做 健康2.0 2018/08/2118:12 字體放大 台灣許多女性受甲狀腺問題困擾，基隆長庚醫院一般外科醫師江坤俊說，常見到壓力大、睡不好的患者，因為發現自己手抖而就醫檢查，才發現是甲狀腺亢進了。

  除了手抖，甲狀腺亢進的症狀還包括脖子腫、眼睛凸出、食量增加體重卻變輕、心悸、怕熱等；另外，也有不少女性有甲狀腺低落問題，常見的症狀包括掉髮、皮膚乾燥、吃得少但體重增加、怕冷等。

  江坤俊說，甲狀腺亢進或低下都算好解決，最令人擔心的是潛藏的甲狀腺癌；幸好，甲狀腺位在皮膚下表淺的地方，即使隔著皮膚，也能用雙手感受到，有助於自我檢測。

  甲狀腺自我檢測─吞口水＋觸摸 1.將頭往後仰，用手摸到喉結的位置（男女皆是），找出氣管兩側的區塊。

2.吞一口口水，會感覺甲狀腺先往上移動、再回到原點。

3.雙手輕觸甲狀腺，如摸起來有不對稱或突起感，建議盡快至醫院檢查。

另外一個國人常見的病症就是肌少症；尤其有些老人家缺乏適度運動，導致肌力下降，甚至長期臥床，可能進而引發心肺功能衰竭。

  江坤俊說，臨床上判斷肌少症的做法很多，包括測量走100公尺的速度、使用握力器，或是直接測量肌肉含量；除了以上方法，江坤俊還提供一項簡易自我檢測法。

  肌少症自我檢測─握小腿 1.單膝蹲下；伸出雙手拇指和食指，握住小腿最粗的地方。

2.如果能夠圈起小腿最粗的地方，要留意可能是肌少症前期。

他補充說明，有些老人家看起來身形不瘦，一般不會聯想到肌少症；但其實可能是屬於中廣型身材，四肢相對太細，很可能是肌少症的潛在族群。

  ◎編輯／王家瑜報導   →點這裡看完整直播影片←   相關文章 必學！醫師傳授2招「骨質疏鬆」快速檢測 「一滴血驗出乳癌」有希望！名醫江坤俊發現新乳癌腫瘤指標 罐頭打不開、走一下就累…1招檢測你「肌少症」了嗎？ 肌肉30歲開始流失！測測看，你的肌力幾歲了？    按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看  甲狀腺肌少症自我檢測江坤俊 延伸閱讀 確診喉嚨痛、吞口水也痛？中醫師大推3款「中藥消炎飲」有效舒緩喉嚨疼痛 2022/05/1011:54 確診後怎麼吃？營養師授4大飲食原則喉嚨乾痛、嗅覺喪失這樣做還能消除口腔病毒 2022/05/0911:45 確診喉痛像刀割？中醫說白蘿蔔加「這種糖」快速解痛，清冠加減方加速陽轉陰 2022/05/0912:23 4種咳嗽恐是癌！醫教咳嗽時間分辨病因1招「無痛咳痰」學起來 2022/05/0617:33 白天動太少讓失眠惡循環！中醫師教你按2穴位助眠　枕頭高度影響大這樣挑才對 2022/05/0610:00 進入更年期了嗎？中醫師：停經後做好4件事可遠離三高、預防失智、減少膝關節退化 2022/05/0514:18 人氣排行榜 1 確診喉嚨痛、吞口水也痛？中醫師大推3款「中藥消炎飲」有效舒緩喉嚨疼痛 2 確診後怎麼吃？營養師授4大飲食原則喉嚨乾痛、嗅覺喪失這樣做還能消除口腔病毒 3 確診喉痛像刀割？中醫說白蘿蔔加「這種糖」快速解痛，清冠加減方加速陽轉陰 4 4種咳嗽恐是癌！醫教咳嗽時間分辨病因1招「無痛咳痰」學起來 5 白天動太少讓失眠惡循環！中醫師教你按2穴位助眠　枕頭高度影響大這樣挑才對 6 進入更年期了嗎？中醫師：停經後做好4件事可遠離三高、預防失智、減少膝關節退化 7 這樣喝咖啡容易胃食道逆流！中醫師教你喝咖啡護肝預防糖尿病、失智症、帕金森氏症 8 嚇醒！快篩放1小時後變2條線這是無症狀確診嗎？專家提醒1件事 9 每天健走8分鐘到老也能動！哈佛研究：健走能改善大腦認知能力、降低40％死亡率 10 88歲日本阿嬤血壓、血糖都正常！「菊池體操」腹肌扭扭操有效瘦小腹輕鬆擊退代謝症候群 11 吃鳳梨降正當時！營養師曝鳳梨5大好處提高免疫力、幫助消化 12 今新增50,780例本土病例激增25％抗病毒藥開出創新高、新北孕婦死因曝 人氣排行榜 1 確診喉嚨痛、吞口水也痛？中醫師大推3款「中藥消炎飲」有效舒緩喉嚨疼痛 2 確診後怎麼吃？營養師授4大飲食原則喉嚨乾痛、嗅覺喪失這樣做還能消除口腔病毒 3 確診喉痛像刀割？中醫說白蘿蔔加「這種糖」快速解痛，清冠加減方加速陽轉陰 4 4種咳嗽恐是癌！醫教咳嗽時間分辨病因1招「無痛咳痰」學起來 5 白天動太少讓失眠惡循環！中醫師教你按2穴位助眠　枕頭高度影響大這樣挑才對 6 進入更年期了嗎？中醫師：停經後做好4件事可遠離三高、預防失智、減少膝關節退化 7 這樣喝咖啡容易胃食道逆流！中醫師教你喝咖啡護肝預防糖尿病、失智症、帕金森氏症 8 嚇醒！快篩放1小時後變2條線這是無症狀確診嗎？專家提醒1件事 9 每天健走8分鐘到老也能動！哈佛研究：健走能改善大腦認知能力、降低40％死亡率 10 88歲日本阿嬤血壓、血糖都正常！「菊池體操」腹肌扭扭操有效瘦小腹輕鬆擊退代謝症候群 11 吃鳳梨降正當時！營養師曝鳳梨5大好處提高免疫力、幫助消化 12 今新增50,780例本土病例激增25％抗病毒藥開出創新高、新北孕婦死因曝