[閒聊] 健身的你會喝紅酒嗎？ - 看板MuscleBeach

推jayin07: 健身前就有喝紅酒習慣了，睡前50-75ml差不多 07/30 23:26 ... 我以前每天要喝一瓶紅酒體脂34 07/30 23:34. 噓adaplant: 那你本蠻厚的我 ... 批踢踢實業坊 › 看板MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者isud40401(含兜露胖齁瑞喇)看板MuscleBeach標題[閒聊]健身的你會喝紅酒嗎？時間ThuJul3023:22:572020 各位30cm巨巨、Dcup美女 在健身之虞適量飲酒有助身心調劑 板上有關於酒的標題好像有點少 酒好像也對健身有所負面影響 不利於肌肉成長 但你會喝紅酒嗎？ 最近看到了一個影片 紅酒能降低血糖增加身體酮體濃度 進而達到減脂，增加身體利用脂肪的效果 有沒有人可以分享一下心得或經驗 ----- SentfromJPTTonmyiPad -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.174.11.222(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1596122580.A.285.html →Abre:......要討論怎麼不把影片貼上來07/3023:23 →omfg5487:不喝酒07/3023:26 推jayin07:健身前就有喝紅酒習慣了，睡前50-75ml差不多07/3023:26 →jayin07:比較好入睡07/3023:27 →jayin07:也有ifbbpro賽期睡前喝紅酒，為了幫助睡眠品質07/3023:28 推voohong:吃你肯德基啦07/3023:29 推a963:有這種事？我以前每天要喝一瓶紅酒體脂3407/3023:34 噓adaplant:那你本蠻厚的我一週兩支時體脂3107/3100:53 噓adaplant:現在不喝很久了體脂也沒低多少07/3100:54 噓ghostforever:搞這些有的沒的減脂最終還是要看熱量啦07/3100:55 推wiwi951236:不會07/3100:57 推qweertyui891:酒精只有害處吧，這麼屌幹嘛不直接喝葡萄汁?07/3101:48 推theta4719:好入眠但會影響睡眠品質吧07/3102:05 →u571530:直接google酒重訓好多國外影片都說過07/3102:49 推abc7360393:其實近期研究顯示即使每天只喝50-100ml害處還是07/3104:46 →abc7360393:多於好處07/3104:46 推Mezerized:要喝酒還是紅酒最健康只是喝酒本身就不是追求健康07/3108:38 推pttisshit:你可以估狗酒精性肝硬化07/3108:40 推wu0966:啤酒高粱威士忌調酒都喝就是沒喝到紅酒07/3108:52 推d199210:每天重訓+每天喝烈酒路過…開心比較重要07/3109:01 推Iversonshao:小酌可以阿07/3109:15 →FlynnZhang:只要有酒我就喝07/3109:17 推dakkk:乳清套紅酒07/3109:53 噓acegikmp:貼個文獻咩不然都變憑感覺了07/3110:02 推chiangchia:每天重訓+幾乎每天小酌路過07/3110:46 推tdog:我都用紅酒橡木桶做深蹲給你參考07/3111:42 推wolf76er:只喝紅酒跟烈酒，啤酒已戒07/3111:48 噓lelu:喝,都喝07/3112:25 →FarkU:喝啊！我練完都叫我前妻喝。

07/3113:20 推amazingwow:我都貝禮詩套乳清07/3119:36 推asd10417:會我每次都嘛說會07/3120:29 推yccheng:喝紅酒對身體好的說法是因為紅酒有resveratrol07/3123:50 →aa1b2c3ty:常常啤酒一個晚上喝了4500cc08/0107:13 推ademgu:六支緊繃08/0107:48 →tubjiksl:任何東西只要不是有害的，小酌就是跟吃飯攝取營養一樣08/0111:21 推pipiayin:喝酒就是為了喝酒不要想這些亂七八糟的08/0119:03 噓pxndx:避開訓練日喝很難？08/0313:54 噓ozaki621205:下一篇健身的你喝啤酒嗎08/0414:28