疫情不能外出運動很苦惱？精選10款最熱門的居家健身APP

礙於疫情許多人無法出門上健身房、公園運動，網路溫度計特別整理了10大熱門運動APP，想在家做瑜珈、練腹肌都沒有問題。

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（圖／取自Pexels） 全台疫情升溫，三級警戒超過一個月的時間，相信大家在家裡都悶壞了，也礙於疫情的關係無法上健身房、運動公園跑步健身，但在家裡千萬也別怠惰，動動身體、伸展筋骨，就算沒辦法出門運動，也要保持好體態！[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查網路、社群及app評論上的網友及消費者討論的10大運動、健身APP，想跳瑜珈、練腹肌不用出門也做得到，快載起來運動一波吧！ NO.10Wakeout! （圖／網路溫度計提供） 《Wakeout!》主打「不健身人士也能輕鬆運動」，內建超過1500款獨特又有創意的運動方式，從臥房到廚房通通可以是運動空間，不需要很專業的運動器材，衛生紙、枕頭、平板都可以成為器材！ 《Wakeout!》的活動計畫功能可以替你安排每天的運動計劃，從6:30起床晚上就請，居家辦公時也能輕鬆活動肩膀、手指，每次運動時間從30秒～10分可以自己設定，輕鬆運動沒壓力！ NO.9MapMyRun （圖／網路溫度計提供） 《MapMyRun》是運動品牌《UNDERARMOUR》開發的「以跑步為主」的運動APP，可定制的訓練計劃、個性化的指導技巧，讓跑步變得更輕鬆，受到疫情限制，使用者也可以透過內建的「居家健康妙招」在家運動。

《MapMyRun》內建超過600種活動類型，囊括超多種類的活動，包括：跑步、騎腳踏車、步行、健身房訓練、交叉訓練、瑜伽和更多活動。

NO.8DailyYoga每日瑜珈 （圖／網路溫度計提供） 《DailyYoga每日瑜伽》涵蓋不同時長、不同等級的動態瑜伽課程，讓瑜珈初心者跟老手都能輕鬆上手，內建高畫質的教學影片、語音指導，還有聽了就能放鬆身心的輕音樂。

《DailyYoga》提供超過70套的瑜伽練習計畫，500+瑜珈課程以及海量瑜珈體式庫，所有課程和計畫由擁有10年以上授課經驗的專業認證瑜伽導師設計打造，想要伸展、減脂塑形，都能在這裡找有適合你的課程。

NO.7小米運動 （圖／網路溫度計提供） 《小米運動》可支援小米系列產品，像是小米手環、小米手錶、體重計等，可以提供精準的運動數據紀錄、睡眠品質、運動分析，還有豐富的跑步、騎行、健走和豐富的減脂、塑型等健身訓練內容供使用者參考。

《小米運動》的健身課程中可以從熱門課程去看其他人都在用什麼，對於剛入門的使用者來說十分親切，許多人認為，小米在健康數值的分析上說明的很清楚，很有幫助，尤其還能監控睡眠品質，能夠更清楚掌握自己的身體狀況。

NO.6Plaicise （圖／網路溫度計提供） 近日在社群爆紅的《Plaicise》體感AR遊戲，是一款闔家歡樂的運動遊戲，遊戲主要分為全身有氧運動、上半身與下半身三個部分，遊戲玩法很多元，像是避開色塊、控制球不要碰到障礙物、模仿螢幕中的動作，大部分都是圍繞在深蹲、彈跳、伏地挺身等基本的姿勢。

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我看過不要臉的，但還沒看過這麼不要臉的，台灣民進黨的官，果然從來不會讓我失望。

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細讀其退選聲明，嗅不出絲毫悔意，拒不承認抄襲，只說是「瑕疵」；還不忘評價桃園選情，已成「... 本週 3 人贊助，累計贊助金額$ 135 風評：柬埔寨詐騙案，戳破新南向騙局 主筆室 2022-08-1707:20 過去，一提到柬埔寨，讓人首先聯想到的就是吳哥窟，以及近年崛起快速的東南亞新興市場印象。

如今，當地竟成了年輕人參與魷魚遊戲的詐騙大本營。

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對此，中央氣象局也透過臉書粉專向大家說明背後原因。

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然而艾成是歌唱選秀節目《超級偶像》第二季冠軍，... 風生活 健康 心理 從來都不想死，吃了藥就想自殺...專家籲陪伴憂鬱症家人，最該學習這4大陪伴技巧 方格子Vocus 2022-08-1814:25 新冠疫情後，不僅改變我們的生活樣態，也產生了諸多問題。

不論是工作模式改變，同事的相處、經濟的壓力等等，造成不少人情緒壓力緊繃，... 風生活 財經 房地產 房市 時事話題 離開雙北最想住哪裡？網友一面倒點名1城市，低價位就能享受最好生活品質 蘇淳閔 2022-08-1814:21 每個縣市都有各自的特色，因此要選擇想住哪裡，民眾大都也都會有不同的看法。

對此，一名網友在PTT上發文詢問「離開雙北，... 風生活 時事話題 今日新增23088例本土、34例死亡！確診BA.5前兆不只喉嚨痛，醫師曝講話出現10狀況要小心 劉潔謙 2022-08-1814:02 中央流行疫情指揮中心今（18）日宣布有本土確診23088例，境外移入337例，總共23425例確診（包含34例死亡）。

確診人數中，... 風生活 國內 財經 時事話題 上任不到50天大同總經理蔡維力閃辭，原因曝光 中央社 2022-08-1813:59 大同公司總經理蔡維力就任不到50天，今（18）日上午傳出因個人因素請辭，大同表示，董事長王光祥全力慰留中。

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