你是躺著生小孩嗎？認識自由體位分娩方式 - 台灣助產學會

但你知道嗎？待產姿勢的改變，有助產婦達成陰道自然分娩。

⋯⋯ 認識自由體位分娩 按照女性生理結構，要分娩寶寶出來應處於直立姿勢，因為若骨盆朝下搭配子宮收縮，胎兒 ... 台灣助產學會-TaiwanMidwivesAssociation. Search 會員登入 會員申請 關於學會學會簡介 理事長簡介 理監事名錄 委員會組織 學會章程 會務報導 會員天地 入會及退會申請書 會員繳費狀況 匯款帳號 交通指南 法令規章助產法規 助產人員法 助產人員法施行細則 助產機構設置標準 具有多重醫事人員資格者執業管理辦法 醫事人員執業登記及繼續教育辦法 執照取得 助產師考試應考資格 助產師考試應試科目表 專門職業及技術人員考試相關法令 專門職業及技術人員考試法 專門職業及技術人員考試法施行細則 專門職業及技術人員高等考試醫事人員考試規則 中華民國考選部 教育積分 審查單位認可公文 台灣助產學會助產人員繼續教育課程及積分審定作業規範 個人申請繼續教育積分審定申請資料及文件準備 繼續教育積分課程得以直播或視訊方式進行公文 衛生福利部繼續教育護產積分管理資訊系統 助產PGY 師資培育制度認證辦法 二年期助產師(士)訓練課程指引 台灣助產學會助產職類師資培育認證辦法 助產職類師資培育認證機構查詢 認證教師查詢 104年母嬰親善醫療院所輔導計畫 104年10月職場衛生管理人員或醫護人員母乳哺育研習會（北、中、南） 輔導後意見調查表 實地輔導申請書、自我評量檢核表 104年6月產後護理機構醫護人員母乳哺育研習會（北、中、南）(課程已結束) 104年4月7日衛生局所人員輔導增能研習會(含相關資料)(課程已結束) 105年母嬰親善醫療院所輔導計畫 實地輔導申請書、自我評量檢核表 輔導後意見調查表 105年3月18日衛生局所人員輔導增能研習會(含相關資料)(課程已結束) 助產雜誌主編的話 期刊目錄索引 投稿簡則 助產雜誌邀稿 雜誌廣告招商 訂閱資訊 助產訊息衛教新知 認識自由體位分娩方式 生產改革行動聯盟 生產三部曲之一--我這樣生孩子對不對？ 生產三部曲之二--現在可以用力了嗎？—抓對用力的時機 生產三部曲之三--我這樣用力對不對？ 你是躺著生小孩嗎？認識自由體位分娩方式 一次剖腹產，永遠剖腹產？ 助產新知 孕前新知 產前新知 產時新知 產後新知 其他 各類學術活動 轉知公文 衛福部新聞 ICMNews 生產教育課程課程介紹 課程資訊 課程花絮 種子教師培訓課程 種子教師培訓課程花絮 相關連結ICM國際助產聯盟 InternationalConfederationofMidwives國際助產聯盟 2018年ICM阿拉伯聯合大公國杜拜國際會議 MessagefromtheICMPresident,FrancesDay-Stirk 2014年第30屆ICM世界助產聯盟大會 政府機關 衛生福利部 衛生福利部護理及健康照護司 衛生福利部護理及健康照護司-護動e起來 衛生福利部醫事司 衛生福利部國民健康署 醫療機構組織 國立臺灣大學醫學院附設醫院 臺北榮民總醫院 長庚紀念醫院 馬偕紀念醫院 臺北醫學大學附設醫院 國泰綜合醫院 亞東紀念醫院 佛教慈濟綜合醫院 恩主公醫院 振興醫院 聯新國際醫院 秀傳紀念醫院 彰化基督教醫院 臺中榮民總醫院 中山醫學大學附設醫院 中國醫藥大學附設醫院 國立成功大學醫學院附設醫院 嘉義基督教醫院 奇美醫院 聖保祿醫院 新光吳火獅紀念醫院 衛生福利部桃園醫院 輔英科技大學附設醫院 學校 國立臺北護理健康大學 國立臺北護理健康大學護理助產及婦女健康系 輔英科技大學 輔英科技大學助產與婦嬰健康照護系 慈惠醫護管理專科學校 慈惠醫護管理專科學校護理助產科 助產師助產士公會 中華民國助產師助產士公會全國聯合會 各縣市助產師助產士公會聯絡方式 台北市助產師助產士公會 相關公會、醫學會 中華民國助產師助產士公會全國聯合會 中華民國護理師護士公會全國聯合會 台灣護理學會 台灣專科護理師學會 台灣婦產科醫學會 台灣母胎醫學會 台灣周產期醫學會 中華民國生育醫學會 台灣生殖醫學會 中華民國醫用超音波學會 台灣兒科醫學會 台灣乳房醫學會 台灣溫柔生產推廣協會 台灣陪產員發展協會 財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會 母乳哺育相關 WHOBFHI世界衛生組織愛嬰醫院 WHO世界衛生組織全球嬰幼兒餵食策略 IBLCE國際泌乳顧問認證委員會 ILCA國際泌乳顧問學會 WABA世界母乳哺育行動聯盟 LaLecheLeagueInternational國際母乳會 InternationalBreastfeedingJournal國際母乳哺育期刊 InternationalBreastfeedingJournal國際母乳哺育期刊 IBFAN國際嬰兒食品行動聯盟 ABM國際母乳哺育醫學會 UNICEF聯合國兒童基金會 WIC婦女、嬰兒和兒童特殊補充營養方案 衛生福利部國民健康署_孕產婦關懷網站 台灣母乳哺育聯合學會 台灣母乳協會 中華民國寶貝花園母乳推廣協會 華人泌乳顧問協會 婦女團體 婦女新知基金會 台灣女人連線 健保特約助產所(MidwiferyClinic) 衛生福利部中央健康保險署健保特約醫事機構查詢網站 聯絡我們 你是躺著生小孩嗎？認識自由體位分娩方式 BacktoHomePage» 首頁 助產訊息 衛教新知 你是躺著生小孩嗎？認識自由體位分娩方式 你是躺著生小孩嗎？認識自由體位分娩方式   https://www.facebook.com/BirthReformAllianceTW/photos/a.477056669113999.1073741827.477021212450878/486343588185307/?type=1&theater   人人都知道生產是女人的本能，若非不可抗力的因素，多數媽媽都希望能自然產，世界衛生組織WHO也建議：剖腹產率應維持在10％～15％，如此可將孕產婦與新生兒的死亡率降至最低；但台灣剖腹產率維持33％上下，這或許與台灣傳統對生辰的重視、錯誤的生產觀念以及名人剖腹推波助瀾有關，但即使是選擇自然產的孕婦，也有約10~15%因為子宮頸無法全開、胎頭不下降等因素，被迫改成剖腹產，也就是「吃全餐」。

但你知道嗎？待產姿勢的改變，有助產婦達成陰道自然分娩。

⋯⋯ 認識自由體位分娩 按照女性生理結構，要分娩寶寶出來應處於直立姿勢，因為若骨盆朝下搭配子宮收縮，胎兒很容易就能順著生出來，或是採取蹲式分娩，讓骨盆出口增大，降低難產機率，還可以有效降低產後出血及新生兒窒息的機率；但若是平躺的仰臥式時，寶寶很難轉位下降，產程變慢就必須打催生針，導致之後一連串醫療介入，反而使產婦更不舒服。

其實產婦在待產過程中，會有天生本能來分辨自己怎樣的最舒服，只要在孕婦及胎兒健康狀況良好情況，孕婦可以在助產師的專業指導下，選擇蹲位、站位、跪位、俯臥位、趴位、坐位等各種姿勢，姿勢的轉換，不但能舒緩疼痛，還能影響宮縮、產力、產道、胎位、增加骨盆出口路徑，縮短生產過程，以下兩個案例參考： A是要生第二胎的產婦，因為第一胎生產時全程躺在床上，所以被鼓勵下床走路時有點遲疑，但當她利用產球進行坐、站、趴、蹲等動作，發現球是軟且有彈性，坐上去不但可以很舒服，還能轉移只能盯著機器觀察陣痛的注意力，子宮收縮密度反而增加，幫助產婦放鬆會陰部的壓力，協助胎頭下降旋轉。

同樣是經產婦的B，在還沒感覺強烈不舒服前，只要能夠下床就儘量下床，直到開指8公分仍然下床坐在生產球上，最後陣痛劇烈才上床休息，她採取跪趴姿，由於子宮頸尚未開完全，寶寶胎頭位置還未轉正，跪趴姿能讓B減少想用力的感覺，直到子宮頸口開全、胎頭下降至陰道口，她才開始用力，節省了不少體力。

生產前就可練習自由體位分娩姿勢 準爸媽們可練習變換各種生產姿勢，待產時只要發覺產程沒有進展，每30分到1小時就換個姿勢試試看，不少生產姿勢要靠夫妻互相合作，別忘了，生產可不是只有女人的事喔！ 1.跪趴姿，產婦雙手抱頭靠著枕頭會更舒適。

2.直立式姿勢，雙手扶住牆壁等穩固的地方。

3.上身趴在產球上，使身體自然垂墜。

4.反在椅子上，使上半身直立，且不壓迫尾椎骨 5.在床上也能夠轉換姿勢，右側臥、右趴臥、左側臥、左趴臥 6.丈夫坐在椅子上，扶住前方坐在產球上的產婦 7.丈夫坐在椅子上，產婦背對老公採取蹲姿，雙手讓丈夫扶住。

8.夫妻面對面，擁抱姿勢如同跳慢舞，身體自然放鬆。

認識自由體位分娩的缺點 若不平躺於床上，不利於醫療人員內診，也無法將胎兒監視器綁在孕婦腹部，來監測和連續記錄子宮收縮頻率與強度，以及胎兒心跳的變化；且自由體位分娩也不適用於有任何危險狀況的產婦，舉例來說，早期破水或胎頭沒固定就不鼓勵下床改變姿勢待產。

因此是否選擇自由體位分娩，可在產檢時就與醫師討論，了解自己與胎兒的狀況是否適合。

在剛落紅或陣痛時，除非是已經破水、大出血、曾有急產的狀況，不然產婦可秉持「333原則」，等每3分鐘規則痛一次，一次持續30秒，且規則性疼痛至少30分鐘以上，再到醫院待產，不但可能被「退貨」忍受來回奔波之苦，即使入院，有些醫院也不允許產婦下床行走，這將會使產程變慢，增加心理負擔，在「333」之前，不妨在家變化不同的生產姿勢，幫助自己舒緩疼痛，也縮短生產過程！ -- 國立台北護理健康大學護理助產所教授高美玲是生動盟成員之一，本文整理自「媽媽寶寶雜誌」於本月刊出採訪高教授的內容。

全文請參考： http://www.mombaby.com.tw/article-3882-1.html Categories 認識自由體位分娩方式 生產改革行動聯盟 生產三部曲之一--我這樣生孩子對不對？ 生產三部曲之二--現在可以用力了嗎？—抓對用力的時機 生產三部曲之三--我這樣用力對不對？ 你是躺著生小孩嗎？認識自由體位分娩方式 一次剖腹產，永遠剖腹產？ LatestPosts Whatdoes#BlackHerstoryMonthhaveincommonwith ABriefHistoryofBlackMaternalHealthandMortalityThro...>>more 台灣助產學會第21屆第1次會員大會暨學術研習會報名成功名單公告 台灣助產學會第21屆第1次會員大會暨學術研習會報名成功名單公告序號姓名服務機關名稱序號姓名服務機關名...>>more 轉知：國立臺北護理健康大學生產教育課程訊息 ...>>more 相關網站 一、提高助產作業水準。

二、研究助產學術及助產教育之發展。

三、研究擴大助產士職員範圍，以配合社會需要。

四、研究建議有關助產法令之修訂。

五、加強國際助產事業之聯繫。

六、協助政府推行公共衛生保健工作，增進國民健康。

七、輔導會員就業，協同同業發展，增進會員福利。

八、舉辦助產通訊，發行助產雜誌。

九、其他有關事項。

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