不想越老越胖？遠離肥胖先養成這18個基本生活習慣| 華人健康網
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改善飲食生活，才能成功擺脫肥胖. 如同前面所述，絕大部分的肥胖都是不良生活習慣所導致的結果，例如吃得太多又動得太少等等。
故這一節講述 ...
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延伸文章資訊
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夏天到了，許多人開始「斤斤計較」身上的脂肪，的確，肥胖不僅影響外觀，更是 ... 後對其生理狀況有所改善，則再轉介至「營養指導室」，由營養師根據減重者的 ...
- 2肥胖的14種補救方法，身體慢慢開始改變- 小確幸健康
出現腹部脂肪的主要原因之一是肝臟的功能障礙，為了解決這個問題，您可以利用檸檬，這是對肥胖的另一個很好的方法。健康食物是改善肝臟 ...
- 3擺脫肥胖魔咒！吃對9個飲食習慣減重成功一半｜健康2.0
絕大部分的肥胖都是不良生活習慣所導致的結果，例如吃得太多又動得太少 ... 詳細了解並確實掌握飲食中的不當地方，才能對症下藥，予以改善。
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對於體重過重、肥胖族群，以健康的方式讓體重下降，疾病風險就會明顯改善。黃國晉援引國外研究數據為例，BMI大於40的肥胖患者，半年內體重只要下降7%， ...
- 5我有輕度到中度肥胖， 該選擇何種方式減重？
若您為輕度或中度肥胖者，當醫師告知您有高血壓、糖尿病、睡眠呼吸中止、. 心血管疾病或代謝症候群等慢性病時，減重可以達到控制或改善上述疾病與症. 狀。
