辦公室裡整天抱怨，負能量滿滿的同事該如何應對？ - 劇多

對於整天散播負能量的人，大家最好敬而遠之。

我們周圍總有那種每天在辦公室裡訴苦的人，其實遇到的事情也不是多麼難忍受，就是愛抱怨體質罷了。

首頁>Club>玲381962021-06-0808:15 辦公室裡整天抱怨，負能量滿滿的同事該如何應對？ 74 回覆列表 1#職場小葵 對於整天散播負能量的人，大家最好敬而遠之。

我們周圍總有那種每天在辦公室裡訴苦的人，其實遇到的事情也不是多麼難忍受，就是愛抱怨體質罷了。

有一個同事每天抱怨工資低，除了給辦公室裡的人添堵之外，總是唉聲嘆氣，本來大家工作量大，壓力蹭蹭往上漲，還要聽她抱怨，久而久之，大家對她的聲音自帶免疫力，成了背景音的一種。

她成了孤家寡人，每個人上班都要尋找動力，而她總給人洩氣，人們靠努力拼湊的一點正能量，每天都會慢慢耗盡，誰也不會喜歡負能量爆棚的人。

但畢竟是同事，工作上的事情還是就事論事，平時不理會她就好。

對待這種人，你不聽她抱怨，她也會自視無趣，不會再找你抱怨了。

如果你聆聽她的傾訴，她會覺得你會同情她，喜歡聽她說，那麼以後你就會慢慢接過她的負能量，也變得怨天尤人。

所以，能遠離這種人還是遠離吧，誰沒點哀愁呢？整天愁眉苦臉的人，不如去奮鬥！ 2#牆角梅花開 1、兩類負能量人 梳理身邊負能量的人，可分兩類：一類是顯性，一類是隱性。

“顯性”負能量的人，一幅玩世不恭、憤世嫉俗的樣子，成天都是怒氣沖天要爆發的炸彈。

牢騷的話語、抱怨的反應、發洩的舉動，隨時發生： 上天與人不公，國家暗無天日，領導冷落晾曬，鄰居處事太差，媳婦（老公）好吃懶做，孩子不求上進…… 反正看誰都不順眼，全世界都跟他過不去。

第二類負能量人是隱性的，這種人藐似朋友，他們往往是“溫水煮青蛙”式的煮死你，一步一步拖你下水，讓你不知不覺地墮落，臨死都不知道為啥。

我有一個朋友，五十出頭，小頭目一個，與他待在一起，聽到最多的話是“沒意思”： 小時候沒意思，家裡窮，沒吃上一頓好飯，沒穿過一件好衣，沒一點值得回憶的喜悅； 長大沒意思，上班更沒意思，還振振有詞、入情入理地給我分析： 上班不幹活，人家不抬舉；幹活出點亂子，還要挨領導批；幹這個芝麻小官，給別人辦不了事，還佔著毛坑不拉屎，讓年輕的下屬心裡咒罵“老不滾、老不死”…… 一起公園散步，看見一群老頭老太太吹拉彈唱蹦蹦噠噠，他又是一句“退休真沒意思，混吃等死！” 你勸他過去日子都那樣，你勸他上班不累又充實，你勸他五十多歲正年輕，有經驗有閱歷，工作遊刃有餘，新老客戶（同事）能聊天長見識，退休找個樂趣才是享受生活…… 每次勸說解釋他都沒反應，還像先前一樣，該喪還喪。

他眼中全是灰色，生活沒有亮色，人生沒有快樂。

2、對待負能量的人，把握這三個字 第一個“控”： 無論他釋放的負能有多少，火氣有多大，針對什麼人，你都要控制好自己的情緒，別去點燃那個雷管子，別讓他把你“燃”了！ 頭腦要清醒，把控好自己，別讓他把你“染”了，特別是對待第二類負能量的人。

常言道：人拉著不走，鬼拉著飛跑。

好習慣影響人慢，害思想腐蝕人很快。

第二個字“冷” 不要勸他，你的好心他不知，你的好意他不領，熱臉貼個冷屁股，這是自討沒趣。

最好的做法是冷落他： 他向你傾訴時，你別做他的垃圾桶，隨便扯個話題繞過； 他向你發洩或指桑罵槐時，你抽身離開，眼不見心不煩，耳不聽心不惱，咱惹不起躲得起。

不要主動給他說話，有可能的話，聯合身邊的朋友同事少搭理他，孤立他，“排擠”他，讓他孤獨無助。

第三個字“度” 這條主要是針對上面“冷”處理的做法來說的。

有負能量的人，心裡一定會有一個打不開的結，所以你要“冷他有度” 這種人性格往往有極端的一面，你冷他太很，不但於事無補，反而會讓他“狐臭煙兒越說越釅”，從此破罐子破摔，甚至走上自我毀滅這條路。

你不妨試著“認真”聽聽，看看，走進他心裡，換位思考，幫他開啟心結，沒準你還能收穫一份真情厚意呢！ 因為，真相往往隱藏在背後，生活多以假像出現在我們面前，人也有做人的兩面性。

3#然自利人陳全孝 和這樣的人在一起工作只能也會受到影響的，整天的悶悶不樂，其實能解決的了什麼問題呢？只能開導他，不聽的話只能遠離他。

4#國產零零漆007 比較幼稚的問題，負能量多的人不用怎麼應對，對生活和工作的抱怨沒什麼大不了的，人人都有！反而是那些天天滿嘴的正能量，要為公司為國家粉身碎骨的，才需要你認真應對！前者是智力或能力問題，後者是人品問題！ 5#徐州小張vlog 不要因為這些人而干擾到自己的人生規劃。

世界上的事物都具有唯一性，同一件事一個人做不好，並不代表其他人也做不好。

不要人云亦云，堅持做自己，成功和失敗都由自己決定。

6#驕然 生活當中確實很多人就是那樣，他們整天牢騷滿腹，抱怨極深，似乎整個社會都對他有所不公，甚至說全人類好像都欠他的，實際上這種人就是負能量的化身，他們對社會的貢獻很小，卻整天想著最大的回報，在她們的眼中沒有順眼的事兒，對這樣的人，我們要和他保持一定的距離，避免被他們的垃圾思想所汙染。

再說一下，整天抱怨的人都在看什麼？其實他們看到的東西也很多，但她們拿來說事兒的，卻往往是社會上那些不好的事情，雖然這些不好的事情不具備普遍性，但她們卻喜歡拿來說事，往小了說這是哪壺不開提哪壺，往大了講就是整天拿著放大鏡來尋找那些負能量的東西，說句不好聽的話，這是他們的一種愛好，綠樹花香的原野他們不願意去，卻喜歡躺在廁所裡咀嚼那些臭味，用句老百姓的話講就是給他們個屁就嚼不爛了。

再說一下整天愛抱怨的人，他們為什麼會這樣？說句實在話，那些愛抱怨的人，往往都是那些對社會貢獻小的沒有本事的人，真正對社會貢獻大的人，他們從來不計較社會對他們的回報，越是對社會貢獻小的人，他們越願意和那些對社會貢獻小的比較，比什麼？比誰的貢獻更小，比誰佔的便宜更多，這麼說吧，對於愛抱怨的人來說，只要是有一個人比他貢獻還小，他就覺得吃虧，就要發牢騷。

反過來那些對社會貢獻大的人，只要有一個人比他貢獻大，他就覺得愧疚，他就要努力工作，這就是正能量和負能量的典型表現。

綜合起來講，那些整天愛抱怨的人往往都是佔了便宜的人，他們為什麼還要抱怨呢？因為佔便宜沒夠，這就是負能量。

而那些紮實肯幹的人往往很吃虧，但她們從來不抱怨，因為他們覺得還有比自己更吃虧的人，這就是正能量。

關於這個話題，我就說這些吧。

7#使用者曦睿 憑勞動吃飯靠本事掙錢，堂堂正正做人，踏踏實實做事，愛崗敬業，業績前矛，言行合理合法，公道自在人心，有理走遍天下。

8#山東無名大汗 這種人還真不少，抱怨同事、領導、單位、社會，你說是雞他非說是鴨，自己什麼也做不了，我們應對辦法就是不理他。

9#城鄉處 其實，在辦公室的有一種人，他確實是整天牢騷滿天，充滿負能量，不管單位是做什麼？他都有不少的要指點，尤其是對領導，我從來就是抱怨，對自己從事的工作，對自己做的工作，也一直充滿抱怨，像這種充滿負能量的人，在一個單位，在一個集體中，實際上就是一個壞的作用，他對單位的正面建設，是起到破壞的作用，對同事的機械工作，是屬於拖後腿的作用，所以，對於這種充滿負能量的人，最好平時與他小杰住，或者，不給他家住 10#conan0805 我曾經有一個領導，習慣在員工提出離職並且不可挽回的情況下，三天交接，然後休假離職。

當時覺得很不人性化，但是他說不能讓這種離職情緒影響團隊。

尤其是幹營銷的。

現在想來還是很有道理的。

團隊裡的負能量，要不疏導要不疏離。

態度好又努力、合群的員工，難得。

哪怕能力和經驗欠缺，也可以培養。

11#晨陽259580185 聽見這樣的人抱怨趕緊躲出去不然聽過之後你是無能為力的甚至影響心情跟他講要看到任何東西好的一面沒用！各種抱怨社會的家庭的單位的就沒有如他意的把你弄得心都堵得慌！我遇到這樣的人就是能躲就躲吧。

沒有能力改變他敬而遠之！ 12#職場趣成長 個人經歷：如果題主和這位同事近期都沒有離職的打算，那麼你做好的方法就是遮蔽ta。

負能量就像二手菸一樣，對於受負能量影響的人，就像天天在吸二手菸一樣，對身心的損害太大了。

我們要如何應對這種負能量同事呢。

1、增強自己的專業能力。

我們在職場，有時候是無法選擇自己的同事的，但是無論在哪家公司，放在第一位的是工作，把活兒幹好，而不是跟同事必須相處的像一家人。

儘量不要受負能量滿滿的同事的影響，最好的做法就是不要聽ta說的話。

把時間留出來，提高自己的專業技能。

有證考證，不用證也可以找個喜歡的跟工作相關的網課聽聽。

等題主專業技能上去了，就會發現工作的自由度更寬闊了。

2、不要冒然想要改變ta 一個人如果不用思考，開口說出來的就是負能量的話，或者看到任何事情評價都是負面的，很大可能說ta生活的環境就是非常壓抑的。

我們不知道ta到底經歷了什麼，也不知道ta內心深處的想法，但是我們如果憑藉著一言半語就對ta指手畫腳，批評ta的話語，也是不合適的。

我們不是ta人生的導師，不能對ta的行為自認聰明要進行糾正。

不要冒冒失失的把自己定位在拯救者的角色上。

3、做事，對事不對人。

既然是同事，那麼無可避免會要產生工作聯絡。

負能量的人，同時也是敏感的人。

他們有時候會放大別人話語中的情緒。

所以當工作中產生交集的時候，述說工作的時候，儘量用客觀的語氣，不要參雜額外的私人感情的評價，只談工作。

把控工作的節奏，當發現對方又開始抱怨的時候，控制住話題，把事情拉回工作中。

總結一下：古人語，久入芝蘭之室而不聞其香，久入鮑魚之肆而不聞其臭。

我們要不斷觀察我們的狀態，避免被負能量的同事影響，避免變成一個負能量滿滿而不自知的人。

13#蠶豆君 除了工作上的來往，對於他們的抱怨不要附和不要任何參與。

因為，會影響你心情，也不要想著試圖去安慰，負能量的人看啥都是看到不好的一面，TA的抱怨你不去理會，人家覺得你不是一夥的，一起抱怨你就成這樣的人了。

會影響你的工作前途，愛抱怨又負能量的人公司是最忌諱的，讓公司誤會你是跟他們一樣的人，以後不管怎麼證明都難改觀印象。

所以不要理會他們，自己做好工作，向正能量的人靠攏。

14#鈴鐺就要響起來 辦公室的氛圍十分重要，每個人在辦公室的時間在一生的時間中佔比很大，如果遇到個負能量滿滿的人，的確是件鬧心的事。

我從為首先看能不能用周邊人的正能量來影響他，讓他有所改變，如果不行，就改變自己與他相處的方式，遠離並少往來，視他為空氣人，不要讓他影響了自己的好心情。

15#優Talk 1.我們首先應該做到完善自己,也就是說,應對負能量的人,首先讓自己成為正能量的人。

2.不與負能量的人交朋友,在任何時候,我們都應該做到是非分明,不能夠與負能量的人來往。

3.在一些重要的場合更應該表明自己的立場,這樣才能讓負能量的人沒有自己的市場。

16#滄海游龍 能遠離儘量遠離，不能遠離的話，他抱怨你也跟他一起抱怨，自己心裡清楚就行，人家說出淤泥而不染！沒有辦法避免，又不能離職，只能虛以委蛇！跟他一起抱怨，讓他去犯錯，上級自然會開掉他的 17#窮山惡水出刁民666 首先，你要保證他沒有任何壓力，那麼他就不會整天負能量了，要麼你就要去怪讓他負能量這麼多的人，為什麼把好好的人折磨成這樣 發表回復 相關內容人在充滿抱怨、煩躁等情緒且負能量滿滿的時候如何調節？缺錢用，你是整天抱怨還是想辦法多掙錢？有一個負能量滿滿的室友是種什麼感受？每日正能量滿滿的人真的沒有負能量麼？如何面對負能量滿滿的家人？每當壓力大時，老婆總是充滿負能量的抱怨，該不該離婚？整天抱怨生活的人都活成什麼樣子？母親負能量，每次打電話都抱怨別人，我和親人該怎麼辦？我覺得自己的人生是滿滿的負能量，快絕望的時候應該怎樣辦？白天滿滿的正能量，可一到晚上負能量爆棚。

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