你能管好你自己吗？｜自我监控测试量表

Snyder，1987)编制的自我监控量表Cseli-monito-ringscale)来测量。

研究发现，高低自我监控的个体在很多方面都表现不同( M. Snyder，1987)。

如在对情境的 ... 你能管好你自己吗？｜自我监控测试量表 2017-11-3015:04 来源:美心说 原标题：你能管好你自己吗？｜自我监控测试量表 人们的印象管理水平存在差异，有的人能准确地控制自己的表现，而有些人的这种能力却差很多，社会心理学家发现这种差异和个体的自我监控能力有关。

所谓自我监控(self-monitoring)是指根据周围的情境线索对自己进行的自我观察、自我控制和自我调节，它反映了个体在较广的生活情境中强调印象管理的倾向。

这种倾向可以用斯奈德等人(M.Snyder，1974;M.SnyderLS．Gangestad，1986;M．Snyder，1987)编制的自我监控量表Cseli-monito-ringscale)来测量。

研究发现，高低自我监控的个体在很多方面都表现不同(M.Snyder，1987)。

如在对情境的敏感性、自己情绪及行为的调节控制方面。

高自我监控者会付出更多的努力来了解他人、评估社会环境(S.T.Fiske＆H.M.VonHendy，1992)；在新的社会情境中能很快熟悉什么样的表现是恰当的恰当的、什么样的表现不恰当，能够很好地控制自己的情绪表现，能有效地创造他们希望的形象；而低自我监控者则对情境不敏感，不具备自我表现的能力，不能灵活调整自己的行为表现。

展开全文 自我监控能力会在各种情境下影响我们的交往行为。

比如，在约会时，高自我监控者倾向于更多地关注外貌具有吸引力的人，而低自我监控者倾向于关注他人的人格或个性方面(P．Glick，J．A.DeMorest，&C.A.Hotze,1988;M.Snyder,E.Berscheid&P.Glick,1985)。

总之,自我监控的高低很大程度上反映了人们印象管理技巧的差别。

你的自我监控能力如何？拿好纸笔快来测一测吧。

自我监控量表 指导语：仔细阅读下列条目，若句子所描述的内容符合您的实际情况，请在句子的右边标记“是”，反之则标记“否”。

1．我发现模仿别人的行为是很难的。

是否 2．我的行为通常是我内心思想感情的真实表露。

是否 3．在宴会和其他社交聚会中，我并不试图按照别人的喜好说话做事。

4．只能为自己已经相信的观点而辩护。

是否 5．我能够对几乎一无所知的问题作即席讲话。

是否 6．我想我会做出一些样子来以给人留下深刻印象或让人高兴。

是否 7．当我在某种社交场合中拿不准该怎么做时，我就以别人的行为作为样板。

是否 8．我或许能够成为好演员。

是否 9．在选择电影、书籍和音乐时我很少需要朋友们的建议。

是否 10．有时我在别人面前表现的情感超出了实际的程度。

是否 11．我和别人一起看喜剧时，比自己一个人看时笑得多。

是否 12．在一群人中我很少成为注意的中心。

是否 13．在不同场合，面对不同的人，我常常有不同的行为表现，就像变了一个人一样。

是否 14．我不是特别善于让别人喜欢我。

是否 15．即使玩的并不好，我也常常装出玩得很愉快。

是否 16．我并不总是我所表现出来的那种人。

是否 17．我不会为了取悦他人而改变观点或行为方式。

是否 18．我曾考虑过当一名演员。

是否 19．为了与人相处并让人喜欢，如何符合人们的期望往往是我首先考虑的问题。

是否 20．我从来不擅长玩即兴表演这类游艺活动。

是否 21．我难以改变自己的行为去适合不同的人和不同的场合。

是否 22．在晚会上，说笑话讲故事一般都是别人的事。

是否 23．与别人在一起我有点不知所措，不能自然地表现自己。

是否 24．我能够面不改色地说假话（如果目的正当）是否 25．对于实际上不喜欢的人，我可能装的很友好。

是否 计分说明：snyder自我监控问卷共25题，每题1分，得分在0~25分之间，回答“是”得一分，否则不得分。

高分表示高自我监控力，反之亦然。

以大于等于11分以及第19项回答是，为自我监控力高，小于11分为自我监控力低。

该量表重测信度为0.843。

温馨提醒：由于测验误差的存在，心理测评的结果仅供参考，不能作为评估自己和他人的依据或结论，不能把测评结果绝对化，更不能仅仅依据一次测验的结果就轻易下结论。

返回搜狐，查看更多 责任编辑： 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

阅读() 推荐阅读 美心说 文章 总阅读 免费获取 今日搜狐热点 6秒后 进入搜狐首页 今日推荐 进入搜狐首页 意见反馈