牽一頸而動全身！眩暈、耳鳴…渾身不對勁恐是頸椎病 - 元氣網

頸椎雖然只短短七節，但因特殊的解剖結構及生理功能，卻是我們人體最重要的「樞紐」。

跑遍各科卻查不出病因. 近年來網路科技發達，不分男女老幼，更因 ... 最新文章 more 有片｜外食族減肥菜單，一週瘦個２公斤超easy！ 柿子營養價值高！營養師提醒：3個食用禁忌一定要知道，3步驟教你買柿不踩雷 巴金森最愛問／巴金森病定期吃藥就沒問題了嗎？專家來解答 睡覺可以幫大腦排毒？研究：睡不夠與睡太多，增加阿茲海默症風險！ 大家都在看 more 沒確診過以為自己是「天選之人」？醫師打臉：身體可能比一般人還糟 一個負評讓外送員從此拒送醫院！院長道歉文引發討論 父曾是台大教授，失智後拾荒！吳佳璇照顧10年不比一般家屬從容：善終是挑戰，身為醫者也沒有答案 台語歌手高向鵬跌倒昏迷1年過世，享壽67歲！專家針對居家跌倒熱點提6改善建議 疾病百科 more 大腸直腸癌（大腸癌） 新冠肺炎 痔瘡 乾眼症 卵巢炎 腎結石 肝癌 食道癌 胃潰瘍 我要投稿 內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信： 作者登入 E-mail udn/ 元氣網/ 醫療/ 骨科．復健 牽一頸而動全身！眩暈、耳鳴…渾身不對勁恐是頸椎病 2019-08-2512:45:45 聯合報 ／文╱摘自經典雜誌出版《刎頸之交》 圖╱摘自經典雜誌出版《刎頸之交》 「交感型頸椎病」（以下簡稱為「頸椎病」）可以說是一個現代人常犯的文明病。

頸椎雖然只短短七節，但因特殊的解剖結構及生理功能，卻是我們人體最重要的「樞紐」。

跑遍各科卻查不出病因近年來網路科技發達，不分男女老幼，更因重度使用電腦、筆電、平板、手機等各種電子產品，常常引發肩頸痠痛、頭痛頭暈、目眩耳鳴、全身不適等各種「頸椎病」相關症狀。

因此，現代人更應具備「牽一頸而動全身」的觀念，好好護頸保命、健頸強身。

許多飽受「頸椎病」折磨的患者會拿著各種檢查報告來門診，泣訴他們長年累月看過一科又一科的醫師、做過各式各樣的檢查，結果，大部分醫師都會告訴他們檢查看起來「都還算正常」，或只是「輕微退化」，甚至直接說是「心理問題、精神問題」。

圖╱摘自經典雜誌出版《刎頸之交》 症狀非典型裡外都不適一般而言，「典型」的頸椎神經「壓迫」到的是感覺神經（會麻會痛）或運動神經（肌肉萎縮無力），或脊髓神經（步態不穩、大小便失禁）等「典型症狀」；但頸椎病患者常會表現出許多「非典型」的「交感神經受到激惹」的症狀，包括頭痛、眩暈、耳鳴、視力模糊、心悸、胸悶、腸胃不適、泌尿失常等「全身上下、裡裡外外、從皮到骨、五臟六腑」的不舒服（dysfunction）。

可惜的是，許多各科的醫師都不知道「即使頸椎輕微退化／錯位也可能引發全身且嚴重症狀」的觀念，因而延誤診治，造成病人的「無助」。

事實上，只要排除各專科的重大毛病（如腦腫瘤、心肺疾病、梅尼爾氏症、腸胃病、精神異常等），病人積極治療後還是找不真正的「病母」，不妨考慮是否「頸椎病」引起。

圖╱摘自經典雜誌出版《刎頸之交》 頸椎病如何治療？治療的第一步，就是要診斷正確。

很多病症會和頸椎退化混淆或併存，若沒做好鑑別診斷，就容易漏診、誤診，甚至誤醫。

若是上肢常見的五十肩、網球肘、腕隧道症候群一直都醫不好，則需做進一步的病史詢問（包括自律神經症狀問卷表）、更詳細的理學檢查、神經傳導檢測、磁振造影等等，來排除（ruleout）或列入（rulein）是否為頸椎病變。

若確診為「交感型頸椎病」後，就可進行「治療三部曲」：輕度者復健、吃藥，中度者可考慮打針進行「星狀神經節阻斷術」，若一段時間後療效不彰、反覆發作、甚或更加嚴重，此時則可考慮進一步進行椎間盤成型術（nucleoplasty）甚至手術（椎間盤切除、椎體間融合）。

圖╱摘自經典雜誌出版《刎頸之交》 頸椎病如何預防？俗話說「坐乎正，才會得人疼」、「坐有坐相，站有站相」，意即平日就得保持正確姿勢，才能遠離痠痛。

道理很簡單、明白，但就是很多人做不到，導致產生許許多多的低頭族、烏龜脖、猿人族。

電腦或筆電的高度，一定要與眼睛視線同一水平。

使用手機、平板，也是盡量「以機就眼」，避免低頭帶來的危害。

為了保持人體正常的曲線（頸、腰椎前凹及胸椎後凸），我常教病人做「縮下巴」運動，理由很簡單，就是「反向操作」，藉著下顎內縮，除了可矯正頸椎過直外，整個脊椎曲線也會隨之挺拔起來。

此外，上班族出門常要提電腦包或公事包，建議改用「後背包」，省力又可防止上半身前傾或駝背。

書名：刎頸之交--簡瑞騰醫師與他的頸椎退化病友們 作者：于劍興 出版社：經典雜誌圖╱摘自經典雜誌出版《刎頸之交》 頸椎退化 肩頸痠痛 頭痛 耳鳴 眩暈 課程推薦 【免費線上課程預告】肩頸痠痛好緊繃！3招簡易「肩頸肌肉放鬆」，改善痠痛超有感 影音長度0分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 【免費線上課程】預防跌倒的平衡訓練同時增進肌力及關節柔軟度 影音長度50分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 【免費線上課程】瑜珈伸展躺著輕鬆做，教你如何緩解腰酸背痛、改善駝背 影音長度60分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 延伸閱讀 睡醒發現手老是舉高高？醫師：得這病機會大大增加　 防疫在家上班肩頸痠痛收下巴聳肩體側伸展運動可改善 長時間用滑手機、追劇小心簡訊頸上身 跟著醫師這樣做痠痛「文明病」掰掰 相似症狀／頸椎退化易誤診巴金森氏症 頸椎退化打亂平衡感 肩頸按摩喀一聲加劇椎間盤突出 贊助廣告 商品推薦