自律神經與泡溫泉

答案是：A或B都有可能。

... 要回答這個問題， 一樣的，就要懂得自律神經的運作原則。

... 所以如果泡過溫泉， 促進血液循環， 身體肌肉感到放鬆， 進入副交感 ... 直接觀看文章 自律神經與泡溫泉.天氣轉涼了，又是泡溫泉的好時機，請問，下列敘述何者正確？.A、泡溫泉以後，好好睡喔！B、泡溫泉以後，怎麼會睡不著啊！.你的答案是A?或B?給你30秒作決定。

..........答案是：A或B都有可能。

.要回答這個問題，一樣的，就要懂得自律神經的運作原則。

.我們複習一下，交感神經=陽=活動=緊張或興奮=醒著副交感神經=陰=休息=睡著.所以如果泡過溫泉，促進血液循環，身體肌肉感到放鬆，進入副交感模式，就可以好好睡了。

.所以你會聽到說，「泡溫泉以後，好好睡喔！」.可是，還有一些情況，如果泡溫泉以後，身體還處在交感模式，就會睡不著了。

.比如說，溫泉的溫度太高，心跳太快、交感活動太高，就不容易緩和下來。

.比如說，溫水池、冷水池，交替使用，一樣也會使得交感活動太高。

對於身體強壯的人，是鍛鍊身體，對於身體虛弱的人，就會是一種傷害。

.比如說，泡過溫泉，毛孔張開，就必須注意避寒，如果不小心受風受寒，特別是冷風吹到頭部，對於抵抗力較差的人來說，又是一種傷害。

.所以關鍵就是，懂得自律神經的運作原則，並且瞭解自己的身體狀況。

.通常來說，泡溫泉以後是很放鬆、很好睡的。

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