[問題] 過度訓練的問題| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
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想請問一下各位如何判斷是否過度訓練? 我遇到的 ... 所以在懷疑是不是訓練過度? ... 謝謝大家^______^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 59.112.215.168. 熱門文章 熱門看板 看板查詢 政治八卦 男女情感 投資理財 生活其他 關於我們 看板 MuscleBeach 標題 [問題]過度訓練的問題 作者 Secondier 時間 FriApr2401:31:052009 人氣 推:7 噓:0 留言:1
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- 1【問題】 訓練改成低次數後很快就過度訓練? - 健身板- WEB批 ...
(訓練過度)我猜啦XD症狀大概是:很懶得去健身房.. 也一直想吃垃圾 ... QR Code. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.59.76 ※ 文章網址: ...
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問題過度訓練與否？deload安排@musclebeach，共有0則留言，0人參與討論，0推0噓0→， 小弟目前正在減脂期訓練的頻率是一週重訓四到五天 ...
- 3[問題] 過度訓練的問題| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
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- 4[問卦] 阿肥我這樣484過度訓練- Gossiping - PTT生活政治八卦
又是我阿肥啦阿肥最近事情比較多睡眠比較少在健身方面訓練量還是硬幹上去了 ... 了甚至蛋蛋有點隱隱作痛這樣484訓練過度了R -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
- 5Re: [問題]過度訓練- FITNESS - PTT網頁版
在書局看到過度訓練的資訊1.不易入眠2.肌肉與關節出現過去沒有的疼痛或劇痛3.疲勞持續累積4.頭痛5.早起時，心跳加快6.忽然難以繼續完成運動7.無精打采，沒有 ...
