【消委會報告】檢視76款維他命補充劑9款建議服用量超出最高 ...

香港人生活繁忙，食無定時，唔少人都會為了身體健康而食用維他命補充劑。

... 款綜合維他命、11款維他命B、16款維他命C、17款維他命D及5款維他命E。

消費券2022 疫情消息 優惠著數 玩樂情報 購物情報 飲食情報 熱話 主題特集 周圍遊 18區好去處 App獨家 影片專區 商場情報 會員活動 專享優惠 正在閱讀 【消委會報告】檢視76款維他命補充劑　9款建議服用量超出最高攝入量 用App開啟 全港25大商場消費券優惠攻略 × 【消委會報告】檢視76款維他命補充劑　9款建議服用量超出最高攝入量 飲食情報 全港飲食 文:TenTen 2018.09.20 香港人生活繁忙，食無定時，唔少人都會為了身體健康而食用維他命補充劑。

最近消委會檢視市面上76款綜合或單一維他命補充劑樣本，包括27款綜合維他命、11款維他命B、16款維他命C、17款維他命D及5款維他命E。

發現9款樣本的建議食用分量，超出或相等於中國營養學會每天的最高攝入量，部分更遠超推薦攝入量，長期攝取過量維他命，更可能會帶來嚴重副作用。

消費者委員會最新一期報告，驗出市面上有9款維他命補充劑所建議食用分量超出每日攝入量上限。

 GNC孕媽媽30日配方($550)是註明供孕婦服用的綜合維他命，被驗出所含的葉酸每日達1,000微克，即成人的每日可耐受最高攝入量。

若孕婦攝取太少或過量葉酸，都有可能影響嬰兒出現神經發育缺損或自閉症的機會。

其中兩款維他命B建議的成人服用量被驗出超出每日攝入量上限。

維柏健長效維他命B雜($178)不但被驗出所含的B6超出每日最高攝入量，所含的葉酸亦每日達1,000微克。

楓之寶維他命B雜含葉酸($163)所含的B6亦超出每日最高攝入量。

若長期攝取過量維他命B6，可能會引致感覺神經疾病和皮膚問題。

 仲有兩款口服或咀嚼的維他命C樣本所建議服用量可達2000毫克，相等於建議的成人每天可耐受最高的攝入量。

Holland&BarrettVitaminC-1000mgwithRoseHips($159)增美神維他命C1000毫克長效時釋片高效配方($189)另外，康鈣C水溶片(橙味)($110)標示可供8歲以上的兒童服用，但按標準8歲兒童的每天可耐受最高攝入量是1,000毫克，所以食一片已經達到最高攝入量。

若過量攝取維他命C，會在胃腸道產生滲透作用，容易引起腹瀉、噁心、腹部痙攣等不適，亦可能引致腎結石。

楓之寶天然維他命E400IU($135)建議4歲以上可每日服用1粒，但一粒所含維他命卻超出4歲兒童的可耐受最高攝入量。

長期過量服用可能會減低血凝固的能力，嚴重的甚至導致出血性中風，有血凝固困難或正服用薄血藥人士應特別留意。

另外發現有兩款兒童用維他命D樣本超標，包裝上的建議服用劑量為1至2滴，相當於0至3歲嬰幼兒的每日攝入量上限。

如果長期過量服用可能導致中毒，甚至誘發高鈣血症。

增美神D3嬰兒滴劑($100)LifeNutritionBabySunD-DropsLiquidVitaminD3($199)消委會提醒消費者應養成良好的生活習慣，保持飲食均衡，避免依賴進食維他命補充劑。

但如有特殊情況須額外進食維他命補充劑，應先諮詢醫護人員的意見，以免過量服用對健康造成不良的影響。

資料來源：消費者委員會報告 活動資訊 人均消費免費 地點 香港消費者委員會 消委會 消委會報告 維他命 分享 會員登入ULifestyleApp即可領取迎新禮遇 150 立即登入領取 了解更多 ↓【隆重登場】香港咖啡地圖2022！↓ ↓即睇精選50間咖啡店（附評分及介紹）↓ ↓有新嘢玩！《社群》專區登錄App↓ ↓必睇人氣美食主題深度關注組↓ 評語 登入發表意見 本週話題排行榜 1 本週最新活動 2 最新著數優惠 3 放假一日遊推介 4 精選網購減價 5 本地人氣打卡位 6 酒店優惠2021 本週話題排行榜 1 本週最新活動 2 最新著數優惠 3 放假一日遊推介 4 精選網購減價 5 本地人氣打卡位 6 酒店優惠2021 相關文章 健康 健康新品推介:一包鈣思寶™高鈣高蛋白豆奶富含10克優質植物蛋白!文中必睇!6大攝取蛋白質重點! 家居 消委會｜12款烹調攪拌機表現懸殊　2款未能完全攪碎食材 購物情報 【夏日保濕唔黏笠笠】L'OréalParis透明質酸保濕精華濕熱炎夏肌膚補水護膚必備 家居 消委會實測50款食油僅3款完全無污染物 【社群送禮】上載咖啡打卡相贏走超過HK$50,000獎品 前往App睇文 分享 更多飲食情報 更多飲食情報 ×