下巴一直長痘痘該怎麼改善？看懂下巴痘痘的身體警訊

中醫裡根據痘痘位置不同，代表不同臟器有問題，如額頭屬心，長痘代表睡不好；鼻子屬脾，與飲食有關，常長痘可能常吃炸物與重口味，讓腸胃無法消化。

而下巴屬腎，痘子好 ... 解肝毒、排腎毒！毒物專家親授5字訣，讓你肝腎終身保固！〉早安健康7月新刊《五臟排毒完全攻略》遠離癌症、洗腎、心血管病！立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的 隱私權政策內容 接受並關閉視窗 會員 會員權益 登入/註冊 我的收藏 會員登入 忘記密碼 登入 Facebook快速登入/註冊 LINE快速登入/註冊 還不是會員嗎?立刻註冊 加入LINE好友，週週抽全聯千元禮券！ 我的收藏 登入/註冊 會員專區 會員中心 我的收藏 訂閱電子報 會員專刊 會員權益 熱門： 五臟中毒徵兆 &nbsp 貼布濫用恐傷腎 &nbsp 五臟排毒 &nbsp 少負擔飲食指南 健康 健康話題 養生保健 健康飲食 對抗老化 健康小撇步 保健新聞 醫療新聞 看更多 身心健康 失眠問題 銀髮族健康/長期照護 情緒調適 壓力紓解 憂鬱症狀 生理期調適 兩性關係 家庭關係 其他身心健康 看更多 中醫健康 穴道導引 氣血不足調養 濕氣體質 節氣養生 中醫養生 健康生活 清潔/打掃 防蚊/除蟲 省電 身體清潔 旅遊生活 淨化空氣 食物保存 除臭 收納 除黴/除濕 生活智慧 看更多 健康醫療 藥品安全 西醫醫學 疾病迷思 疼痛醫學 頭痛/偏頭痛 腰痠背痛 肩頸痠痛 關節疼痛 生理痛 腳底痛 坐骨神經痛 看更多 今日熱門文章 精選文章 業者急召回這款咖啡豆，受潮毒素引腎病變！咖啡豆正確保存4攻略防毒 眼壓高小心視力衰退！6種容易眼壓高的情況，重訓竟上榜 5種好種的驅蚊香草植物推薦！防蚊、淨化空氣還有4大健康好處 葉黃素推薦這樣吃！醫：葉黃素功效3大鑑定法則吃對才有用 這些食物「再新鮮」也會食物中毒！嚴重可能變肝炎、致死 腰不痛也不失眠！醫學博士1分鐘「海豹趴」調整自律神經救全身 飲食 健康食材 薑黃 水煮蛋 優格 豆漿 花椰菜 優酪乳 黑木耳 黑豆 薏仁 地瓜 咖啡 香蕉 綠茶/茶類 可可 酪梨 椰子油 奇異果 海苔 黑巧克力 肉桂 看更多 營養成分 維生素 鐵質 茄紅素 鈣 花青素 葉黃素 膳食纖維 蛋白質 脂肪 碳水化合物 其他營養素 看更多 聰明飲食 營養均衡 保健食品 健康食譜 中醫食療 低GI飲食 低卡飲食 預防癌症飲食 高血壓及糖尿病 生酮飲食 得舒飲食 地中海飲食 斷食法 蔬果汁食譜 看更多 今日熱門文章 精選文章 7食材晚上吃不怕胖！尤其第5個，運動員吃這個減肥 癌末重生、腫瘤縮小75％！博士「抗癌功效食物」清單 名主持人「吃油」擺脫家族陰影！靠一招快速降血脂 無花果有4大營養功效！無花果食用禁忌2種人不能吃 娃娃菜是小顆白菜？長黑點還能吃？營養與料理食譜公開 豆漿能抗癌！加這兩樣再防胃癌、直腸癌、子宮癌 瘦身 健康瘦身 健康減肥方法 瘦身體操 減重飲食食材 營養顧問幫你瘦 享瘦下半身 瘦小腹 瘦大腿 瘦下半身 瘦腰臀部 減肥醫學 中醫減肥 西醫減肥 輕盈上半身 瘦手臂 瘦背後贅肉 瘦臉/小臉/消水腫 今日熱門文章 精選文章 吃起司＋限醣瘦14kg！起司也幫助瘦身？先知道9種不同起司熱量 40歲後每年自肥3公斤！教授親傳：瘦16公斤的抗胖秘訣 87→54kg！小甜甜「比普通走路更燃脂」的鏟肉祕訣公開 少吃多動卻瘦不下來竟是血虛！喝2茶飲養血才好瘦 在家隨時動起來！跪著這樣轉8下，強化核心雕塑曲線 跳繩10分鐘=慢跑1小時！腰腹臀腿全瘦到 運動 放鬆紓緩運動 瑜伽 伸展運動 紓緩痠痛運動 運動養生 懶人運動 消水腫提高代謝運動 瘦身減重運動 改善便秘運動 矯正姿勢運動 運動好處 辦公室體操 氣功/平甩功/八段錦 看更多 運動健身 深蹲 核心訓練 有氧運動 慢跑/跑步 走路/健走運動 重量訓練/重訓 健身訓練 看更多 今日熱門文章 精選文章 深蹲是訓練之王！單腳分腿蹲瘦小腹、腰臀腿1次緊實！ 每天20分種練核心！30年資深醫師2大運動處方告別背痛 新手友善4組高效燃脂HIIT，運動結束還持續燃脂的驚人效果！ 肌力衰退，屁股會變大！坐著拉拉腳伸展臀部，不再讓脂肪堆積！ 每天20分鐘「節拍超慢跑」燃脂降三高！他狂甩20kg逆轉脂肪肝 閃到腰最多休息2天！2個方法伸展放鬆，腰痛反而好更快 專欄 體重控制/肥胖醫學 汪國麟醫師 郭育祥醫師 吳佳鴻醫師 營養師/營養醫學 劉博仁醫師 吳映蓉博士 蔡正亮營養師 Donna營養師 Stella營養師 蘇妍臣營養師 啾啾營養師 林俐岑營養師 呂美寶營養師 好食課 營養共筆 看更多 中醫師 樓中亮中醫師 吳明珠中醫師 陳潮宗中醫師 張文馨中醫師 羅珮琳中醫師 陳曉萱中醫師 張家蓓中醫師 李嘉菱中醫師 林佑彥中醫師 臻觀中醫/澄觀中醫 全真中醫 看更多 生活、飲食達人 邱品齊醫師 王明勇食療養生專家 鉅亨買基金 潘懷宗藥理所教授 生活魔法家陳映如 賴宇凡營養治療師 美味人妻KT謝凱婷 健行筆記 農委會農業兒童網 食醫行市集 養生專欄 雲門教室 綠藤生機 梅門 看更多 健康顧問 H2UCLUB 北醫大醫療體系 Elsevier全球醫藥新知 藥害救濟基金會 健康醫療網 健談 問8線上健康諮詢 良醫健康網 愛長照 商業周刊 Smart智富 大數聚 網路溫度計 看更多 健身減重塑身 筋肉家族塑身班 史考特醫師 Mr.司博特 運動筆記 健身筆記 鄭雲龍脊椎保健達人 鐵魔女馮云 看更多 預防醫學/自然醫學 立達診所 譚敦慈的防毒教室 林頌凱醫師 吳文傑醫師 洛桑加參醫師 陳瑩山醫師 鍾雲霓醫師 鄭淳予醫師 楊智鈞醫師 黃軒醫師 醫師觀點 聯安預防醫學機構 池永昌醫師 李德初醫師 廖偉呈藥師 陳家維藥師 郭錦龍醫師 葉峻榳醫師 陳愷懋醫師 王明鉅醫師 陳祐瑲醫師 黃鼎殷醫師 簡基城醫師 江秉穎醫師 李長祐醫師 江守山醫師 韓柏檉教授 陳俊旭博士 孫璐西教授 耳鼻喉33問 看更多 今日熱門文章 精選文章 奇異果不是第一！排毒、強免疫補維生素C就選這幾種水果 天天住在一起的夫妻，為何身體檢查差距如此大？ 走路燃脂比慢跑多、還降31％腸癌！13個好處非走不可 花椰菜別水煮！2方法完整吃進防癌、抗發炎成分 26歲胖司機心肌梗塞險致命！3地雷讓血管老化像80歲老人 躺著瘦！營養師傳授睡眠減肥法，一天熱量無痛少掉500卡 影音 影片-瘦身/減肥運動 瘦身消水腫影片 運動保健影片 影片-養生之道 消除痠痛影片 健腦防失智影片 生活知識影片 影片-健康飲食法 抗老飲食影片 防癌飲食影片 降三高飲食影片 瘦身飲食影片 排毒養生食譜影片 今日熱門影音 精選影音文章 大便出血不一定是痔瘡！從痛感和血量馬上判斷原因和解法 百香果營養功效多，還有助解便秘！必知百香果食用2大禁忌與挑選方法 確診在家隔離必看！居家自救3大招，洗衣服這樣殺病毒！ 吃B群有哪些好處？看懂維生素B群攝取攻略，消除疲勞痠痛！ 蟑螂最愛躲這…必學4大滅蟑術，家裡再也沒蟑螂！ 痔瘡擦藥不會消失不見！人人都有痔瘡，3招自救未必要動手術 穩血糖 搶救高血糖 圖解高血糖 逆轉糖尿病 降血糖保腎 穩血糖名醫 糖友防護 腎友防護 顧守心血管 糖友防疫守則 名醫分享 控糖飲食保健 這樣控醣準沒錯 減醣示範菜單 動吃控血糖 3天減醣行動 一餐一份醣 3331飲食法 看更多 世界糖尿病日 吃水果看GI值 糖尿病症狀一次搞懂 控血糖好物 糖尿病友早餐管理 今日熱門文章 精選文章 營養師教你打破　補鈣補不到的6大迷思 活力、美麗及營養，全方位保健應援！營養師帶你找到貼心又方便的素食保健品 低醣高纖！夏天必吃這樣紅色蔬果，用喝的還能維持腸道健康 用喝的也能維持腸道保健：番茄「汁」多少？ ３分鐘搞懂營養素作用，你吃對了嗎？ 植物營養 蔬食力量 植物營養的重要 植物力量 東方植物 基礎營養 營養科技 益生菌科技 魚油科技 營養飲食 養生飲食 體態管理 飲食料理 營養溯源 特選食材 女性保養 精神元氣 成長發育 樂齡無齡 營養保健 消化道 保護力 體力 行動靈活 晶亮思緒 今日熱門文章 精選文章 失眠、偏頭痛、蕁麻疹原來是慢性過敏！吃5種食物就有天然抗組織胺 降膽固醇要吃素吃清淡？台大醫師破解高血脂飲食迷思 嘴破就要吃奇異果？3種加速嘴破癒合的食物，威力不輸水果！ 病毒來襲不害怕！均衡蔬果營養才擁有真正「無敵星星」 魚油好處多多！護心顧腦抗發炎多種功效，挑選必知魚油含量怎麼看？ 你懂魚油健康平衡？從生活習慣神解析最適合你的理想Omega-3比例 早安媽咪 媽咪大小事 凍卵/備孕 懷孕生產 產後月子調養 媽咪心事 嬰幼兒教養 嬰幼健康疾病 嬰幼飲食營養 兒童教育 今日熱門文章 精選文章 6個月至5歲幼兒將可接種莫德納！台大醫師：未滿6個月靠這招防護 塑膠裝熱湯怕雙酚A導致不孕？抵抗雙酚A毒害就吃9種葉酸食物 懷孕初期出血？婦科名醫林思宏完整解析懷孕出血原因，孕婦注意4警訊 孩子睡不好、注意力不集中...原來元兇竟是它 懷孕時可以吃感冒藥或抗生素嗎？對胎兒有什麼影響？11種常見藥物解析 育兒津貼2022年將加碼至5000元！該自己帶或送托育？補助金額、申請條件一次看 圖解健康 健康大未來 健康大未來 2021健康大未來 2020健康大未來 2019健康大未來 養生保健 健康動起來 理財健檢 人物 看更多 買雜誌 首頁 > 美麗 > 肌膚問題 > 改善痘痘/粉刺 > 下巴一直長痘痘該怎麼改善？看懂下巴痘痘的身體警訊，4招告別荷爾蒙失調 下巴一直長痘痘該怎麼改善？看懂下巴痘痘的身體警訊，4招告別荷爾蒙失調 新聞中心張維庭 2019-12-23| 瀏覽數3,164,617 【早安健康／張維庭報導】下巴老是長痘痘，不管擦藥還是勤保養都好不了？不只坑坑疤疤又泛紅的影響美觀，其實這還是身體受寒、內分泌失調的徵兆！中醫裡甚至有「痘痘是內傷」這樣的說法，症狀一直沒改善可能會導致肩頸痛、便祕、臟器活動低下，引發各種慢性病。

透過四種日常生活裡輕鬆就能做到的行動，就可改善皮膚狀況，告別易病體質！ 下巴反覆長痘也是身體受寒症狀 解肝毒、排腎毒！毒物專家親授5字訣，讓你肝腎終身保固！〉早安健康7月新刊《五臟排毒完全攻略》遠離癌症、洗腎、心血管病！立即觀看 日本美容健康專欄作家katashiho表示，除了手腳冰冷，下巴有無法痊癒的痘痘也是身體虛寒較不為人所知的徵兆；特別是女性，先天生理構造與荷爾蒙影響，再加上減肥造成熱量攝取不足，都會造成慢性的虛寒體質，長不完的痘痘也就因此成為許多愛美女性的困擾。

許多人在過了青春期後，痘痘時常只長在同一個地方，特別是下巴位置，還惱人的一再冒出，不論怎麼擦藥、努力實行肌膚護理，都不見改善。

其實在正常健康狀態下，皮脂分泌較少的下巴與脖頸時常冒出痘痘，而且反覆生長很少痊癒，就很有可能是身體受寒了。

以中醫的觀點，甚至有「痘痘是內傷的外顯結果」的說法，是由受損臟器引發的狀況。

中醫裡根據痘痘位置不同，代表不同臟器有問題，如額頭屬心，長痘代表睡不好；鼻子屬脾，與飲食有關，常長痘可能常吃炸物與重口味，讓腸胃無法消化。

而下巴屬腎，痘子好不了可能代表荷爾蒙或內分泌失調，究其原因都與虛寒有關係。

（編輯推薦：身體狀況看「面子」便知！中醫教你看懂痘痘洩露的訊號） 中醫師羅珮琳《女中醫給忙碌上班族的第一本養生書》指出，不停長痘痘可能與臟腑的失調有關。

《兒科中醫師的育兒經》一書則認為，如果痘痘位置不固定、或是總是滿臉痘痘，通常是全身性問題，或是皮膚的養護不良；而反覆在同一個位置發生、或是長時間的痘痘，則可能暗示著身體功能失調。

痘痘位置 失調臟腑 原因、症狀 額頭 心 睡眠不足、熬夜 左臉頰 肝 情緒壓力 右臉頰 肺 呼吸道疾病、過敏、感冒 鼻周 腸胃 腸胃濕熱、飲食不節制、胃酸過多、胃痛 下巴 骨盆腔生殖內分泌 婦科問題、便祕或腸胃蠕動較慢 虛寒導致新陳代謝混亂、荷爾蒙失調，痘痘冒不停易生病 痘痘與虛寒之間的關係主要有兩大項，其一是新陳代謝混亂，身體受寒導致毛細血管緊縮，血液循環惡化使營養素無法輸送到細胞，造成新陳代謝低下，肌膚細胞汰換更新的周期混亂，讓老廢角質堆積堵塞住毛孔，形成痘痘。

其二則是荷爾蒙分泌失調這項因素。

以中醫的觀點來看，下半身受寒，會導致子宮和卵巢等生殖系統出現異常，荷爾蒙分泌混亂，導致皮脂增加，使痘痘頻頻冒出。

除了下巴長痘子，一旦體溫低下，循環降低，臟器活動低下，毒素留滯體內，肩頸痛、便秘、生理不順等狀況一一浮現，久而久之容易變成容易生病的體質。

看懂原因後更能領略解決良方！第二頁告訴你：下巴一直長痘痘要這樣改善才更有效 第一頁 1 2 >下一頁 你可能會喜歡... 假牙怎麼清潔才正確？國民阿嬤陳淑芳傳授3步驟，保養假牙徹底潔淨 改掉7個錯誤習慣揮別惱人的「成人痘」 標籤： 改善痘痘/粉刺 抗痘 痘痘 子宮 虛寒 新陳代謝 荷爾蒙 內分泌失調 商品推薦MORE〉 久待冷氣房體濕排不出？風靡日本竹酢貼布窈窕輕盈超有感✨ $1280$683 夏季午後雷陣雨報到！鞋襪快乾除臭有撇步👍烘鞋機還你舒爽雙腳！ $990$690 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 泌尿大解泌 你是不是白天多跑了幾次廁所，就在想自己是否有頻尿？半夜爬起來尿尿就懷疑自己患有夜尿症？以下測驗可以幫助你簡單判斷，你是否有頻尿、夜尿、失禁以及膀胱過動症，趕快測驗看看吧！ 2022健康品牌風雲賞 疫情後的生活型態大受影響？快來填問卷作答，再抽7-11禮券！ 五臟排毒完全攻略 生活中越來越多避不開的毒，現在連空氣都有毒。

《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 子宮肌瘤幫兇？4食物中槍！青花菜抑制肌瘤增生 父親過世，才發現財產全被移轉！律師4點提醒，為失智家人保護財產 奇異果不是第一！排毒、強免疫補維生素C就選這幾種水果 天天住在一起的夫妻，為何身體檢查差距如此大？ 詹雅雯證實4月切腦動脈瘤！除了高血壓，腦動脈瘤還愛盯上8種人 躺5分鐘年輕10歲！骨盆回正、內臟歸位、小腹不見了 看更多〉 這些食物「再新鮮」也會食物中毒！嚴重可能變肝炎、致死 Omicron真的流感化嗎？該注意什麼？6徵兆仍要小心輕症轉重症 大暑時節陽光熱毒侵襲！中醫師清熱益氣茶、曬傷急救靠1招 業者急召回這款咖啡豆，受潮毒素引腎病變！咖啡豆正確保存4攻略防毒 26歲胖司機心肌梗塞險致命！3地雷讓血管老化像80歲老人 蟲蟲危機不只蚊子叮！3類蚊蟲咬傷症狀，處理對策大不同 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 訂閱早安健康電子報了嗎？ •簡單的健康從一封信開始• 免費/更新訂閱 未訂閱 已訂閱 早安健康週報每週為你整理熱門好文，不漏接任何健康新知 癌症預防專題報每兩周發送，給你醫界權威防癌步，排除誘發因子 肝膽腸胃專題報每兩周發送，給你名醫養生妙招，有效保肝膽，健腸胃 健康瘦身/飲食專題報每兩周發送，給你均衡飲食與運動要點，自然健康瘦 對抗三高專題報每兩周發送，給你速效對策，遠離高血糖、高血壓、高血脂 逆轉高血糖專題報每兩周發送，提供高血糖急救法，及早預防/逆轉糖尿病 早安健康嚴選商城電子報不定期發送，在地有機商品，週週有新品！訂閱商城電子報，就送50元購物/書金 🎉7月商城暑假大放送！下單輸入折扣碼「sv50」，不限金額現折50元(每個會員限用一次)