哪些營養素有助於減緩發炎修復神經？哪些能減緩憂鬱 ...
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維生素B在神經系統中占有重要角色，鈣、鎂有助於安定神經，維生素D、Omega-3能 ... 食物來源：動物肝臟、肉類、蛋、乳製品、深綠色蔬菜。
有人因坐骨神經痛、椎間盤突出而神經刺痛、麻木，也有因
延伸文章資訊
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.依照醫囑服用藥物.倘若只是偶爾睡不著,建議用食物來安定神經即可.例如吃香蕉皮(內含血清素 ...
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