紙包奶、奶粉哪款比較健康？ 營養師教你揀對牛奶產品類型

除了鮮奶、樽裝奶，巿面上有不同類型的奶加工產品，如紙包奶、奶粉等，它們與鮮牛奶的營養成分有分別嗎？哪一類最適合自己？ 最Hit食訊 開箱速遞 抵食自助餐 覓食世界 著數速遞 餐廳情報 健康食訊 掃街精選 飲食熱話 正在閱讀 Title 用App開啟 樽裝奶、紙包奶、奶粉哪款比較健康？營養師教你揀對牛奶產品類型 最Hit食訊 健康食訊 發佈:2021.06.21 文:MirandaChan   除了鮮奶、樽裝奶，巿面上有不同類型的奶加工產品，如紙包奶、奶粉等，它們與鮮牛奶的營養成分有分別嗎？哪一類最適合自己？一起看看營養師詹兆洲（Samson）如何選擇！ 樽裝奶、紙包奶、奶粉，哪一款比較健康? 奶的加工，有鮮奶、紙包奶、奶粉，在營養學角度，它們基本上一樣，奶粉在製作過程，甚至會額外添加了營養。

考慮選擇什麼類型的奶時，Samson指出可由自己的習慣、方便性入手。

↓點擊圖片放大↓ +9 +8   牛奶3大營養成分 有人也會刻意選擇高鈣牛奶或脫脂奶，到底應如何揀牛奶？一起看看營養師的講解！ ↓點擊圖片放大↓ +11 +10 延伸閱讀： 【牛奶營養】全脂、低脂、脫脂奶哪一款較健康？營養師拆解各牛奶類型營養分別及適合人士 詹兆洲（Samson） 註冊營養師 ↓有新嘢玩！《社群》專區登錄App↓ ↓必睇人氣美食主題深度關注組！！↓ ↓送皇玥新年經典精選禮盒↓ ↓集齊4款熱賣款式！↓ like我哋 UFoodFacebookPage UFoodInstagram 歡迎你like我哋，取得我哋更新更快嘅資訊！ 內容標籤 煮食 健康 生活 減肥 入廚常識 飲品推介 健康飲品 國新健康（深：000503） 糖分 奶粉 鈣質 營養師 最新文章 零食達人 唐宮小聚推出全新臘味芋頭年糕／吸睛錦鯉年糕／薑糖棗皇糕＋賀年新春點心菜式！椒鹽原隻豬手／炸鳳梨饅頭 健康食訊 太瘦好容易有腸下垂問題隨時加劇便秘問題！　日本醫生教你每日1分鐘1個動作鍛練肌肉舒緩便秘問題 餐廳情報 屯門輕鐵站旁悠閒文青Cafe　朝早慢活歎咖啡夜晚Chill住飲酒！ 相關內容 App獨家 【電腦PCGames】（內附遊戲連結）小學雞童年回憶單機遊戲！橙色貓貓Kutar懷舊滑鼠小遊戲邊度有得玩？ 健康食訊 【牛奶卡路里】減肥瘦身人士注意！高鈣低脂與鮮牛奶熱量相距少16款常見品牌牛奶卡路里排行榜 健康食訊 【缺鈣】常半夜抽筋／手腳痺可能缺鈣！9大缺乏鈣質身體警號＋高鈣食物名單 健康食訊 【骨質疏鬆】每日吃3個柑骨質疏鬆率下降92%！　營養師推薦護骨食物／補鈣方法 健康食訊 【骨質疏鬆】鈣質攝取充足也可患上新型骨質疏鬆症！　日本醫生教你怎樣吃有效預防骨質疏鬆 健康食訊 【高鈣食物】營養師6大高鈣食物推介4個健康早餐提案輕鬆補鈣 more 【App獨家】緊貼限時搶優惠每日睇內容賺UFun 前往APP睇文 繼續瀏覽器觀看 分享 瀏覽主頁 瀏覽主頁