學會放鬆～ @ 身心療癒師Nicole.W 羽暄:: 痞客邦::
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學會放鬆～ ... 要降低這些緊張的方式首要的方法就是“放鬆”. 今天來介紹一個小方法可以啟動平衡負責放鬆和消化的副交感神經系統來緩和負責亢奮和擊退的交感 ... 身心療癒師Ｎicole.W羽暄 跳到主文 體態平衡痠痛就消失． 飲食平衡就有好體態． 身心平衡就有好人生． ～心靈的覺醒始於身體覺醒...～ 部落格全站分類：社團組織 相簿 部落格 留言 名片 Jun05Sun201608:41 學會放鬆～ 你知道嗎？ 當你感到壓力緊張或苦惱的時候 腎上腺素上升,身體和
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故作堅定：已經學會劃分情緒，儘管內心多焦躁不安，外表都不會表現 ... 若將茉莉花與柑橙花苞混搭泡飲，於晚間飲用，有助於放鬆心情，幫助 ...
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