不是胖才有脂肪過多的問題！減少內臟脂肪從「不要吃太飽 ...

這些囤積下來的脂肪，就是內臟脂肪或皮下脂肪。換句話說，只要攝取與消耗的熱量取得平衡，就不會有肥胖的問題。 愛吃米飯麵包的人容易發胖.

而每個人在胚胎期便決定了兩者比例的不同，因此也造就每個人體態與代謝程度不一的情況，內臟脂肪最容易觀察的表徵便是腰圍大小，內臟脂肪過多會導致腹部肥胖( ...

隨著我們的腰圍變粗，我們的健康風險也會增加！特別是堆積在腹部的內臟脂肪最令人擔憂。過多的內臟脂肪對人的健康是非常有害的，它與第二型糖尿病、胰島素 ...

醫師提醒，不僅要掌握體重和身體質量指數（BMI），還有體脂率、內臟脂肪等數值，也都是健康管理的一大重點。 BMI是最直接的肥胖標準. 輔大 ...

內臟脂肪是什麼？內臟脂肪對健康有很大的傷害，教你利用飲食以及運動來剷除內臟脂肪。