吃好料，趕小鬱：七種療癒身心的食物。 - 小鬱亂入
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生活中有許多食物都含有讓心情愉快的營養素，有助於抗壓、抗鬱，但是！ ... 天然抗憂劑「多巴胺與正腎上腺素」，每日一根香蕉能有效幫助舒緩情緒、改善睡眠。
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