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核心肌群(英語:core muscles)是一個統稱名詞。

核心肌群為位於人體軀幹中央、負責保護脊椎的肌肉群。

核心肌群位置大約是在人體結構之中從橫膈膜以下,環繞著腰、腹、 ... 核心肌群 語言 監視 編輯 此條目需要擴充。

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核心肌群(英語:coremuscles)是一個統稱名詞。

核心肌群為位於人體軀幹中央、負責保護脊椎的肌肉群。

核心肌群位置大約是在人體結構之中從橫膈膜以下,環繞著腰、腹、軀幹中心到到骨盆底之間的一段肌群構造,由深層與淺層不同部位的肌肉組成,例如腹肌、背肌、臀肌、大腿肌。

參考資料編輯 穩定身體,從核心肌群開始.《遠見》.遠見天下文化出版股份有限公司.2017-10-01[2017-11-25].(原始內容存檔於2017-11-25).  簡易核心穩定肌群訓練(PDF).第四屆運動科學暨休閒遊憩管理學術研討會論文集.2011年.(原始內容存檔(PDF)於2021).  謝安.核心肌群穩定性訓練對中國武術動作表現的影響(PDF).2014年6月.(原始內容存檔(PDF)於2021).  黃璿靜.主要肌肉群的肌力訓練動作(PDF).2017年8月21日.(原始內容存檔(PDF)於2020).  文家陞.核心肌群訓練與健康(PDF).2016年10月10日[2021年12月31日].(原始內容存檔(PDF)於2020年2月26日).  核心肌群運動(PDF).醫院管理局.2016年.(原始內容存檔(PDF)於2021).  核心肌群的初階訓練運動(PDF).2016年.(原始內容存檔(PDF)於2021).  三個穩定核心肌肉的訓練(PDF).2019年.(原始內容存檔(PDF)於2021).  核心訓練(PDF).2019年.(原始內容存檔(PDF)於2021).  顏肇廷.評估動態腹背動作與核心肌群穩定動作在彎腰與回復動作中肌肉激發模式之差異性(PDF).2010年7月.(原始內容存檔(PDF)於2021).  林建村.間歇性核心肌群訓練對國小四年級學童基本運動能力之影響(PDF).2015年6月16日.(原始內容存檔(PDF)於2021).  鍾志緯.藉核心肌群訓練提升戰鬥體適能成效之研究(PDF).2017年.(原始內容存檔(PDF)於2021).  核心稳定性与核心力量研究述评(PDF).《體育學刊》.2009年11月.(原始內容存檔(PDF)於2021).  核心肌运动在康复领域中的应用(PDF).鄭大五附院康復中心.2018年.(原始內容存檔(PDF)於2021).  謝譯鋒.核心肌群訓練影響國小學童跳高成績之分析(PDF).2015年.(原始內容存檔(PDF)於2021).  男子運動選手核心穩定性、運動表現和身體淨組織重量之相關性(PDF).《運動研究》.2019年.(原始內容存檔(PDF)於2021).  簡易復健運動(PDF).2009年.(原始內容存檔(PDF)於2021).  取自「https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=核心肌群&oldid=69401819」



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