「低自尊」的人，會有的5種表現：過分在乎他人評價

一、高度地使用自我防衛機制 · 二、對他人批評的高度敏感和過分在乎 · 三、輕視別人的傾向 · 四、對他人奉承、讚揚做出過度的反應 · 五、表面逆來順受，但內心 ... 首頁 自我成長 「低自尊」的人，會有的5種表現：過分在乎他人評價 「低自尊」的人，會有的5種表現：過分在乎他人評價 0 現實中常有人看起來很自傲，總是眨低他人，事實上，這可能正是自卑的表現。

我們不只要學會辨認出他人行為的成因，也要檢視自己是否有類似的情形，作為讓自己變得更好的改進點，不要被內心深處的匱乏所控制。

自卑感往往是人際關係上引起摩擦和麻煩的根源，自卑者為了維護自己脆弱的自尊心，當一點小事觸及自尊時，就會做出過度反應，讓自己和他人感到困擾。

所謂正能量不是只宣揚幸福生活的夢幻泡泡，而是正視現實中陰影的部分，才能讓光照進去。

自卑者容易有哪些行為表現呢？可能但不限於以下幾種，只是舉例： 一、高度地使用自我防衛機制 常會對他人的行為過度反應，認為對方瞧不起自己，便會想要自我防衛，但反而更加狼狽。

也往往會讓對方感到莫名其妙。

二、對他人批評的高度敏感和過分在乎 將別人的評價和自身價值過度聯結，輕易因為他人言語影響自我評價，以致於他們很厭惡聽到關於負面的評語。

就算說的人他們並不認同，還是輕易接受了他的批評，覺得自己不夠好。

三、輕視別人的傾向 常有人說自大的反面就是自卑，因為自卑所以才會自傲。

國中有一位同學總是特別針對我，去到我家後就說妳家也沒多大嘛！ 那時的我還不懂得要遠離負面人物，還是一片赤誠將她視作好友，一直以為她家很大，但有次去到她家才發現很明顯地比我家小，那時我就明白她只是太過自卑，才會喜歡眨低他人。

四、對他人奉承、讚揚做出過度的反應 因為不認同自己，所以特別希望得到他人的稱讚和肯定，一旦被誇獎，就會表現出高於常人的開心。

但相對而言也容易成為他人利用的工具，只要多說好話，他便會認定你是好人，願意為你付出。

五、表面逆來順受，但內心壓抑 他們有一個特徵是平日總是好來好去，但有天壓抑不住時，便會爆發，反而令眾人錯愕。

坦然接受自己的好與壞，學會肯定自己 寫這篇不是要大家排擠自卑的人，反而是希望大家多理解他怪異行為背後的原因。

我拿給朋友看後，他馬上想到身邊同事的行為，他說原來他們只是在低自尊的困擾中，更能體諒他們。

許多人自卑的成因來自於父母的不肯定，在這邊要提醒做爸媽的人，要特別小心教育孩子，不要總是挑他錯處，不願肯定他，否則會帶給他一生的困擾。

永遠都是稱讚肯定的效果更好，若想要他人表現出好的一面，就要學會找尋對方的優點。

而自卑者要如何增強自信呢？不妨多做一點力所能及的事情，慢慢累積自信，這個過程會很漫長，勿操之過急。

不要給自己設下太高的標準，學會肯定自己的小成就。

因為沒自信了，更要加倍努力，用某方面的成就來補償自己的心理缺乏。

也不要過於看重與生俱來的缺陷，比如說長得特別矮，事實已經無法改變，白櫻的生活中看過許多自信的矮個子，似乎身高從來不曾困擾他們，因為他們都很努力，在事業上很有成就，自不會在意這些不重要的事。

別人怎麼看你，取決於你的態度 美女總受到誇獎，建立外貌上的自信更為容易，但也不代表她內心能肯定自己，她的自信可能只停留在外表，並認為大家喜歡她，只是因為她的臉。

所以我們才會看到許多女明星明明長得貌若天仙，卻有著深深的自卑感，令人不解，由此可知，有沒有自信，有時與條件並非正相關。

長得醜就需要自卑嗎？白櫻看過好多相貌不符合大眾要求的人，都很自信，而這樣的她們，也往往會得到幸福和成功，她的眼神中沒有流露出自卑怯懦，反而很堅定有魅力。

但有些人過於在意自己的外在條件，眼神總是飄忽不定，面試時被問到自己的優點，也沒有自信地說是因為運氣，最後明明有能力還是被刷掉。

其實哪來那麼多運氣，很多時候都是實力，沒有能力的人遇到機運也不會上位。

自信與你的各種條件好不好甚至都沒關係，只關乎於你愛不愛自己？愛自己的人會忽略自己的小缺陷，他知道不好，但並不影響自己的價值，改掉就好。

世上哪有完人，不要過於苛求，這個問題不是白櫻三言兩語就能替你解決，但我們可以掌握努力的方向，更加了解自己。

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感謝您的閱讀，我是白櫻，用不一的觀點看世界，多吸收正能量，讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！ 贊助商連結 最後修改日期:2020-07-02 Copyright©2020白櫻.Allrightsreserved.未經同意請勿轉載 贊助商連結