博客來-低GI飲食聖經：首創紅綠燈三色區分食物GI值，醫界 ...
文章推薦指數： 80 %
書名：低GI飲食聖經：首創紅綠燈三色區分食物GI值，醫界一致認可推行的減重飲食原則【10周年暢銷精華版】，原文名稱：The G.I. Diet, 10th Anniversary， ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 ) 登入 加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣
延伸文章資訊
- 1低GI飲食是什麼？3原則烹飪法，美味飲食菜單大公開！ - 台灣 ...
低GI飲食起初是針對糖尿病患者的飲食原則而起，為了避免糖尿病患者吃進讓血糖量飆升的食物，因而有了低GI飲食菜單。低GI食物讓血糖不會劇烈提高，且較有飽足 ...
- 2低GI飲食原則 蛋白質 - 展睿科技
低GI飲食原則─ 蛋白質; 【動次小學堂】 《低GI飲食原則─ 蛋白質》 早期歐美國家為改善國人「糖尿病」的情況，於是大力推動了「低升糖（GI）」飲食控制法； ...
- 3正確掌握低GI，飲食控制事半功倍！ - iFit 愛瘦身
近年來日本風行的低胰島素減肥法，其實就是「低GI 飲食減肥法」。GI 是升醣指數（Glycemic Index），簡單來說就是一種食物「造成血糖.
- 4低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院
5.進餐速度的快慢: 細嚼慢嚥可減緩血糖上升的速度，降低GI 值。 四、低GI 飲食原則(一飯二菜三指肉):. 1.一飯: 攝取優質低GI 澱粉食物(糙米或五穀米)等全穀類為主 ...
- 5糖尿病適合低GI飲食嗎？破解低GI常見迷思- 智抗糖
另外，餐後容易高血糖的糖友們，也可以在用餐時掌握進食順序的原則：先吃高纖或低GI 的食物，例如蔬菜，增加腸胃蠕動、延緩胃排空後，再吃 ...
