27種中藥泡腳藥方（秋季泡腳潤肺腑） @ 推拿是一門藝術/ 心靈 ...

十二、日常養生足浴配方：當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。

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《如有侵權請告知，立即刪除，謝謝》日誌相簿影音好友名片 20120912182327種中藥泡腳藥方（秋季泡腳潤肺腑）?四時節氣 27種中藥泡腳藥方（秋季泡腳潤肺腑）       用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，即可保證藥物能通過腳部透達周身經絡，又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。

可選擇適合自身需要的中藥配方，將剛煎好的中藥放入足浴盆中，利用中藥蒸汽熏蒸足部約10分鐘。

  　　中藥熏蒸是中醫重要的外治法之一，將其應用於足療中，能借助水蒸氣擴張足部的毛細血管，使中藥的有效成份充分地通過毛血管迴圈至全身經絡，再循經絡運行到五臟六腑，從而達到內病外治，上病下治的作用。

  　　然後再加水調溫浸泡三十分鐘左右，通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足部穴位和反射區，從而達到疏通經絡，改善血液迴圈，促進新陳代謝，調節神經系統，從而改善睡眠，防治各種血管疾病，防治糖尿病，調整血脂、血壓，防治中老年風濕性關節炎，同時也是養生美容和減肥的好辦法。

中藥泡腳對糖尿病足、便秘、小兒遺尿、神經衰弱、月經不調、痛經、更年期綜合徵、慢性疲勞綜合徵、抑鬱和抗衰老均有一定的效果。

  一、生薑泡腳：腳涼怕冷，用生薑一塊(像棗大這麼一塊姜)用刀拍扁， 紅花一份用紗布包好放在水裏一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

  二、紅花泡腳：活血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗 布包好放在水裏燒開，然後加一勺鹽，方法先熏腳後泡腳， 治腰酸痛(泡腳的水一定滿過腳踝骨)。

  三、艾葉泡腳：可治療呼吸系統毛病去風寒。

藥店買一兩艾葉分成五 份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裏用水燒開，先 熏腳，然後再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水 中泡腳，   四、花椒水泡腳：可防腳臭、腳汗、腳氣，抓一把花椒用沙布包好放 到鍋裏用水燒開後，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡 腳。

  五、醋泡腳：在泡腳水裏放一勺到兩勺醋可治腳後跟乾裂，有軟化足跟骨刺的作用。

  六、小蘇打加鹽泡腳：可平穩血壓，先放一勺鹽把水燒開，然後放小 蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。

嚴重的高血壓，再 加上芥沫面。

(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)   七、患有風濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如乾姜、桑枝。

  八、痛經的女性，或者腳乾、皮膚乾燥的人，用點具有活血化淤作用的中草藥，如白芍、益母草、當歸、艾葉等。

  九、杏仁茶葉方：苦杏仁45g，綠茶10g。

將上藥一同入鍋，加水2000 毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。

取1小瓶藥液外搽臉部及 手臂，餘下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘。

2 0天為1個療程。

可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及礦 物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

  十、當歸桂圓方：當歸40g，桂圓肉25g。

將上藥加清水適量，煎煮 40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸 擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡 40分鐘。

可養血益顏。

適用於黑色素沉著、皮膚老化等。

  十一、山楂當歸方：山楂、當歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。

將 上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻 飲，余液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時 泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘，10天為1療程。

補血疏肝，散鬱祛瘀。

適用於面部黃褐斑。

尤其適用於產 後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。

  十二、日常養生足浴配方：當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。

用上藥加水1000煎至600毫升，去渣後倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30-40分鐘，配合腳步自我按摩手法。

  十三、氣虛足浴配方：黨參15克、黃芪20克、白術15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。

  十四、血虛足浴配方：當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。

  十五、治感冒或感冒頭痛配方：在熱水中加食鹽約50克左右，50-70克生薑。

泡腳時，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時可續加熱水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時及時擦乾腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。

  十六、治咳嗽配方：黃麻10克、胡椒40粒、老薑30克、生白礬30克。

  十七、治高血壓病配方：羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克，或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g，或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。

用上藥加水2000毫升煎成1000毫升，去渣後混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。

  十八、治頭痛配方：白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。

  十九、治失眠配方：磁石60克、丹參20克、遠志15克、夜交藤30克，或酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、硃砂5克水煎去渣，加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。

或吳茱萸40g，米醋(白醋)適量。

用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每晚睡前一次。

  二十、治痛經配方：蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、，赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。

上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘後離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜後將雙腳浸泡于藥液中。

每次浸泡15-20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重復使用兩天。

于經前3天左右開始用藥，連用3-5劑，連續用3個月經週期。

也可小茴香200g單煎泡腳，每日一次。

  二十一、治風濕麻木配方：山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。

煎湯後去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。

  二十二、治中風後手足拘攣配方：伸筋草，透骨草，紅花各6g。

5kg 清水加上藥，煎煮10分鐘後加入溫水，用足浴盆浸泡雙 足，每日三次，一個月為一療程。

  二十三、治雙足水腫配方配方：楠木，桐木各適量。

用上藥煎湯後溫水，用按摩足浴盆浸泡雙足，每次20分鐘，每日一次。

  二十四、治足跟痛配方：尋骨風30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒藥10克、血竭10克、王不留行15克。

上藥煎水泡腳30分鐘，每日一次。

  二十五、減肥配方：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。

水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。

每日一次，20-30天為一療程。

  二十六、治腳底皴裂配方：桂枝15克、銀花15克、紅花20克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。

  二十七、足部凍傷：桂枝、茄秧、白芷、防風、細辛各15克，水煎加熱水至3000毫升浸足。

每日2次，每次20分鐘。

  　　正確的足浴方法： 　　洗腳的熱水，水量以淹沒腳的踝部為好，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜。

  　　要邊洗邊加熱水以保持水溫(呵呵，洗完了，半盆水就變一盆水了)；雙腳浸泡10至15分鐘，不能時間太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正氣。

  　　同時，用手緩慢、連貫、輕鬆的按摩雙腳，先腳背後腳心，直至發熱為止。

這樣，能使局部血管擴張，末稍神經興奮，血液迴圈加快，新陳代謝增強。

如能長期堅持，不僅有保健作用，還對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等症狀有較好的療效。

  　　出盆後用乾毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更佳。

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