夏天泡澡對身體更好？ - 芳香小舖

而洗澡的時間也有學問，最好安排在飯後一個半小時以後較為合適，出浴後休息一下，趁泡澡後身上的溫度還沒流失時，趕快擦上身體乳液幫助吸收，但也記得要喝水補充流失的水分 ... CloseMenu關於我們品牌故事首席舞動芳療師法式調香優惠組合髮絲保養臉部保養精油保養身體保養團購專區品牌單品面膜洗面/卸妝保濕花水臉霜/眼霜臉部精華油洗髮護髮沐浴清潔乳液保養精油沐浴鹽泡澡精油緊膚精油機能精油按摩精油單方精油室內擴香/薰香燈體香精油系列產品花草系列--基礎版五行系列--進階版蠟菊系列專櫃經典TV熱銷防疫專區獨家聯名門市活動當月壽星禮每月來店禮經銷招募歡迎洽詢聯絡我們SIGNIN夏天泡澡對身體更好？   美麗知識我是Celine，異常悶熱的夏季，常會讓人感覺到疲憊，而辛苦工作一整天的疲勞你是如何緩解的呢？其實比起暴飲暴食，泡澡似乎是個更好的選擇。

 不要以為只有冬天適合泡澡喔！因為泡澡是個很棒的事情，除了能夠放鬆心情外，對身體也很有益處。

據專家指出，人體浸泡在攝氏42度的溫水中20分鐘，約可消耗300卡路里，另外泡溫水浴的水壓能使心臟容量增加、促進排尿功能，我自己是喜歡在泡澡的同時滴入8-10滴精油在水中，邊泡澡邊幫自己的身體按摩，並且同時吸入精油的香味，讓身心靈得到完全的放鬆。

而洗澡的時間也有學問，最好安排在飯後一個半小時以後較為合適，出浴後休息一下，趁泡澡後身上的溫度還沒流失時，趕快擦上身體乳液幫助吸收，但也記得要喝水補充流失的水分喔！ 若是家中沒有浴缸的朋友也沒關係，我們可以用38-40度的溫水，將膝蓋以下部位浸於水中，改善上班族久坐辦公室下肢血液不循環的問題，或是乾脆就去外面好好洗個蒸氣浴吧！因為人體有在外界溫度變化時仍保持體溫恆定的機能，而調節過程中會需要消耗大量熱能，蒸氣室的溫度一般都較高，透過進出蒸氣室，能使人體的毛細血管擴張、加速新陳代謝並大量出汗，同時排出毒素，而排毒過程中也順便疏通淋巴系統，防止局部脂肪堆積，進而達到減重的效果，所以別再說泡澡是冬天專屬了，趕快抽出時間來讓身體好好放鬆吧！PrevoiusPostNextPostClose