【日本人的「長壽水果」無花果功效】無花果怎麼吃？無花果 ...

若以一份水果（碳水化合物含量15 克）為基準，無花果的維生素A和膳食纖維都和奇異果不相上下。每份新鮮無花果含有110.9國際單位（IU）的 ...

無花果的功效和作用 · 1、美容養顏. 無花果具有美容養顏的作用，無花果中含有豐富的維生素C及花青素，這兩種物質有很好的抗氧化性，能夠美白 ...

無花果中的果膠，屬於水溶性膳食纖維的一種能吸住腸道中的有害物質，再加上含有多種脂類，潤腸的功效很強大，有助於腸胃蠕動、促進排便、 ...

無花果功效1：促進腸胃消化無花果含有豐富的纖維，有助軟化糞便，以減少便秘。 · 無花果功效2：改善血管和心臟健康無花果功效有助於降低體內 ...