腰痛可能是結石在體內？教你分辨腰痛和結石痛

若結石還在腎臟時經常沒有症狀，當結石掉出腎臟到輸尿管磨擦到管壁才會引起疼痛。

常結石卡住不動時也不一定會痛，若在滾動時則會發生劇痛，也因此疼痛 ... 正 | 簡 × 搜尋 首頁>副刊>生活>健康1+1>疾病百科>正文 腰痛可能是結石在體內？教你分辨腰痛和結石痛 編審／陳聖復（泌尿部兒童泌尿科主任） 泌尿道結石所引起的絞痛是相當難熬的，大部分的人都是痛在腰部。

（Shutterstock／大紀元製圖） 睡覺睡到半夜突然肚子絞痛，這是一般人常有的經驗，雖然大部分的原因是吃壞東西，腸胃不適所造成，但也有可能是尿路結石而引起的。

根據統計，臺灣地區盛行率大約是9.4％，大約每十人中就有一人可能患有尿路結石，其中又以30∼60歲的患者居多，而且男性約為女性的2到3倍。

在日常生活中，很多上班族或開車族，為了避免上廁所的麻煩，會減少喝水量，或時常憋尿；每當口渴時，用來補充水分的又常是包裝精美、口感多變的飲料，而不是淡而無味的白開水。

如此經年累月下來，小石子就慢慢在尿路中形成，腹痛就隨時準備降臨了！ 這種腰痛當心體內有結石 有人說，結石所引起的絞痛是相當難熬的，甚至比女性生產疼痛還難過，而且大部分的人都是痛在腰部，因此很多人分不清楚，自己是腰痛，還是泌尿道結石產生的痛。

關於腰痛可分三種： 1.筋膜痛：肌筋膜疼痛屬於人體骨骼肌肉病變，是一種會反覆發作的慢性疼痛病。

當觸診患者肌肉表層時，通常可發現摸起來像繩索狀或結節狀的緊實硬塊，硬塊上面有一特別敏感的痛點。

2.神經痛：有可能是神經發炎所引發的疼痛，只要不動發炎的部位，就不會疼痛了。

有可能是脊椎退化的壓迫神經痛，或是肌肉拉傷所造成的痛。

這種疼痛可能是持續的，並且可能是特定姿勢才會痛。

3.結石痛：結石的痛通常都是突然發作的，可能以陣痛的形式出現，因結石大小及部位不同，也有可能無痛感。

若結石還在腎臟時經常沒有症狀，當結石掉出腎臟到輸尿管磨擦到管壁才會引起疼痛。

常結石卡住不動時也不一定會痛，若在滾動時則會發生劇痛，也因此疼痛經常是一陣一陣的，且不會因姿勢改變而有影響。

典型的疼痛是腎絞痛，痛的部位發生在腰部後方，有時還會反射到會陰部，相當難以忍耐。

「草酸鈣結石」最多造成結石的主因有哪些？ 身體常見的腎結石、尿道結石等結石疾病的症狀。

（原水文化提供） 結石有80∼85％的比例是含鈣石，其中以草酸鈣最多，磷酸鈣次之，兩者混合也不少。

結石的原因很複雜，大致由於尿中各種游離離子的濃度過高，造成結晶質的沉澱而成結石。

當身體水分攝取不足時，腎臟會把水分儘量保留在身體內，此時排出高濃縮的尿液，高濃縮尿液使尿液中的物質容易形成結晶狀態。

另外，若尿液中鈣離子、尿酸、磷酸、草酸等物質濃度過高，造成過度飽和現象，則會形成結晶並漸漸變大為結石。

在正常情況下，身體對於預防結石也有一套保護機轉，尿液中的鎂離子、檸檬酸、蛋白質如Tamm-Horsfallprotein、nephrocalcin等均能有效抑制腎結石的作用。

當尿液中鈣離子、尿酸、磷酸、草酸等物質濃度過高時，有利於腎結石形成，當病人尿量及抑制結石因子皆不足時，就更容易產生腎結石。

還有5∼10％是屬於感染性的結石。

當有尿路感染時，有些細菌會造成特殊的結石環境，所以稱「感染性結石」，成分則為磷酸銨鎂為主。

結石的不同成分和引起結石的原因。

（原水文化提供） 此外，以下多種風險因素亦可增加患上腎結石的機會： 1.飲食因素：包括水分攝入量過少及攝入過多鹽份、含草酸的食物（如花生、杏仁、草莓、茶和咖啡）和含嘌呤的食物（如動物內臟、貝類）。

2.環境因素：如居住於炎熱地區而經常大量出汗，但水分攝取量過少，以致尿量減少及尿液中的礦物質增加。

3.遺傳因素：包括腎結石的家族病歷，會增加形成結石的風險。

依結石不同的成分，原因則不同，常見的結石如上表。

預防結石的5大關鍵 泌尿道結石很容易再次復發。

研究統計1至2年內復發的機會為10∼20％，5年之內為35％，10年之內為60％，甚至有部分病患因為經常結石復發，而喪失腎臟功能，所以，不能忽視平時的預防——除了多喝水還是多喝水。

1.多喝水：讓身體有足夠的水分來幫助代謝。

尤其，夏天排汗量大，水分補充不足，尿液中的游離子濃度就會偏高，容易發生結石的情況，所以水分的補充更是重要。

夏天由於容易流汗，尿液的量減少更是結石好發的季節，更應大量補充水分，但要少喝飲料。

2.適度的運動：例如跳繩、呼拉圈、健走等，都是很好的運動。

運動可維持輸尿管蠕動，減少沉澱結晶的產生。

3.有些藥物不適合容易結石體質的人：檸檬酸成分的藥物都會增加結石的機會，所以有結石病史的患者，平時就醫的時應該主動告訴醫師病史，避免服用容易造成結石的藥物。

4.注意飲食宜忌：減少攝取草酸量高的食物，如：菠菜、茶、甜菜、巧克力、堅果、歐芹和漿果，減少攝取鹽量及動物性蛋白質。

5.定期門診追蹤：檢查避免結石復發，最主要的還是要注重平常的飲食方式。

其實有結石病史的患者，最好定期到門診追蹤檢查，建議每3∼6個月照一張腹部Ⅹ光片，以期及早發現、及早治療。

摘自《年過40，打造熟齡A+健康力》原水文化出版 身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！ · 腎結石痛到一輩子忘不了2招預防不讓結石上身 · 鈣吃太多會造成結石？預防常見結石應該怎麼吃 · 經常按摩五大穴位腰痛不再來 責任編輯：李清風◇ 相關文章 腎臟科權威：9大原因引發腎臟病！最可怕的是它  2018-05-1099%的腎痛不是腎臟病引起的而是這個原因圖 2018-05-12【獨家】大陸醫生親歷不尋常器官移植手術（上） 2019-12-28腎臟病吃太多蛋白質有害飲食注意2件事圖 2020-09-28菠菜增強免疫力、補血營養師分享2道美味料理圖 2020-11-16肚子痛是便秘還是可怕疾病？4狀況看出危險性圖 2020-12-04高血壓硬降其實很傷身？中醫揭健康降血壓的關鍵圖 2020-12-20上海人陸樹恆實名舉報中共活摘人體器官罪行  2021-01-11疫苗增心肌炎及面癱風險專家：三類人慎打圖 2022-09-10【專訪】長者染疫後健忘醫生：慎防腦退化圖 2022-09-10 最新文章 疫苗增心肌炎及面癱風險專家：三類人慎打 【專訪】長者染疫後健忘醫生：慎防腦退化 全球已逾650萬人因新冠死亡重症如何治療？ 7個理由你應多吃藍莓有一種類更有營養 憂鬱症1大原因2大天然「抗憂鬱藥」就在身邊 編輯推薦 從尿液看出糖尿病、腎臟病！一篇搞懂尿液檢查法 10個天然方法讓你變快樂和憂鬱、焦慮說掰掰 醫師用211瘦身法減重20公斤健檢紅燈消失 鼻塞透不過氣？按摩2部位快速緩解 剩菜保存錯了細菌滋生快教你2招正確保存 大紀元頭條 分析：中俄間諜有不同中共對歐洲威脅更大 烏軍反攻獲重大進展切斷俄軍主要補給線 【一線採訪】深圳福田村數萬人抗議封控 35國法輪大法學員相聚華沙中秋謝師恩 中國消費類股暴跌預示經濟前景黯淡 大紀元2022壬寅年中秋賀詞 美中期選舉前瞻：這五個問題或起決定性 資產暴增印度礦業巨頭阿達尼成世界第三富 評論 「大紀元將選取精彩讀者評論在全球報紙版面上刊登，請您与我們一起記錄歷史」 「大紀元保留刪除髒話貼、下流話貼、攻擊個人信仰貼等惡意留言的權利」 我們使用cookies來了解您如何使用我們的網站並改善您的用户體驗。

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