《謠言終結站》咖啡灌腸減肥？ 醫師驚呼萬萬不可

坊間流行「咖啡灌腸減重」，醫師強調：「千萬不可！」以咖啡灌腸就像用水灌腸，只是幫助排便，產生減重假象，小心還會增加心、腎負擔，甚至有腸穿孔的 ... 自由電子報 健康醫療 健康首頁 新聞現時批 醫流專題 名醫名人 抗老養生塑身 謠言終結站 健保長照 粉絲團 自由影音 即時 熱門 政治 社會 生活 國際 地方 蒐奇 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 健康 地產 專區 服務 自由電子報APP 自由電子報粉絲團 自由電子報Line 熱門新訊 即時 熱門 政治 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 TAIPEITIMES 求職 爆 Search 限制級 您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw 首頁 >謠言終結站 《謠言終結站》咖啡灌腸減肥？醫師驚呼萬萬不可 2019/01/0806:00 ▲醫師提醒，咖啡灌腸無法減肥，只是幫助排便。

（記者蔡淑媛攝）記者蔡淑媛／台中報導▲咖啡可促進交感神經興奮，抑制食慾。

（記者蔡淑媛攝）坊間流行「咖啡灌腸減重」，醫師強調：「千萬不可！」以咖啡灌腸就像用水灌腸，只是幫助排便，產生減重假象，小心還會增加心、腎負擔，甚至有腸穿孔的風險，如果灌腸不慎還會直腸破裂，呼籲減重還是多吃青菜、水果，多運動，有助排便又消脂。

只是排宿便而且可能傷身南投醫院院長、肝膽腸胃科醫師洪弘昌表示，小腸負責主要的吸收功能，大腸可吸收少部分的水及電解質。

咖啡灌腸如同以水灌腸，藉由滲透壓原理形成軟便，以達到增加排便的效果，但不要以為能排毒、減重，其實都是假的。

如果大腸不正常脫水，會增加心臟、腎負擔，因此心臟病及腎臟病患者不可嘗試。

請繼續往下閱讀... 心臟病及腎臟病患者勿試洪弘昌強調，如果大腸黏膜有憩室或潰瘍性腸炎，已有傷口，咖啡灌腸甚至會破洞、腸穿孔。

中山醫學大學附設醫院小兒外科主任謝明諭說，坊間會以咖啡灌腸源自於嬰幼兒退燒肛門塞劑的原理，大腸會吸收藥效，但咖啡灌腸只從屁股灌一下就出來了，難以吸收，與其「從屁股灌，不如嘴巴喝」，因為咖啡能促進交感神經興奮，飲用後可抑制食慾，喝咖啡會經過層層腸胃吸收，還比較有效果。

謝明諭強調，咖啡灌腸無法減肥，只是幫助排便，一般人2、3天排便1次，也能把大便排乾淨，而且灌腸太用力，甚至可能灌破直腸，而且要軟便、排便，還不如多吃蔬果、攝取足夠水分，要減重則要少吃、多動，少吃脂肪和澱粉類食物，才是最終方法。

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