足底筋膜炎中醫針灸有效緩解- 即時新聞 - 自由健康網

治療足底筋膜炎首重處理小腿肌肉群的緊繃痠脹。

... 針灸取穴著重於取通過足底的腎經和行走小腿後側的膀胱經穴位，如：湧泉、太谿、承山、合陽等，但 ... 自由電子報 健康醫療 健康首頁 新聞現時批 醫流專題 名醫名人 抗老養生塑身 謠言終結站 健保長照 自由影音 即時 熱門 政治 社會 生活 國際 地方 蒐奇 財經 娛樂 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 健康 地產 專區 服務 自由電子報APP 自由電子報粉絲團 自由電子報Line 熱門新訊 即時 熱門 政治 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 TAIPEITIMES 求職 爆 Search 限制級 您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw 首頁 >新聞現時批 >即時新聞 足底筋膜炎中醫針灸有效緩解 2018/03/2006:00 ▲治療足底筋膜炎首重處理小腿肌肉群的緊繃痠脹。

（照片提供／李咏軒）文／李咏軒▲足底筋膜炎緩解期可做居家復健運動。

（照片提供／李咏軒）足底筋膜是位於足底的一片扇形結構，有支撐足弓及吸收震力的重要功能，當足底筋膜受到過度的牽拉與傷害時，就會發炎而引起足底筋膜炎。

此病好發於40歲以上的人，或需長期站立者，如：老師、舞蹈者、運動員、櫃姐等，或先天足弓異常者，如：扁平足、高足弓等。

請繼續往下閱讀... 足底筋膜炎症狀主要就是足跟內側疼痛，有時也會出現蹠骨處疼痛，晨起或久坐久站的前幾步會特別痛，走幾步後慢慢緩解，但走太久時疼痛感又復發，雖然這並不是致命的疾病，但常會造成患者心理上極大負擔。

西醫治療主要是給予口服藥，如：消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑等，或是局部注射類固醇，搭配物理治療與輔具使用，目前也有骨震波療法，若這些都無效，才會考慮手術治療。

中醫治療足底筋膜炎主要是針灸配合中藥。

針灸取穴著重於取通過足底的腎經和行走小腿後側的膀胱經穴位，如：湧泉、太谿、承山、合陽等，但除了傳統的穴位外，也會取小腿和足底肌肉的肌激痛點。

治療足底筋膜炎首重先處理小腿肌肉群的緊繃痠脹，因為小腿肌肉許多都有延伸至足底，且脛前肌、脛後肌、腓腸肌和腓長肌等肌肉是維持足弓穩定的重要結構。

中藥的部分以活血舒筋、行氣止痛和補腎養肝的中藥為首選，再搭配患者體質加入一些祛風化濕、除濕清熱、健脾和胃等的中藥。

平時足底保健也很重要，比如：應穿著柔軟有氣墊的鞋子、不宜赤腳走健康步道、過重者應減重、長久站立時應定時休息、常常按摩腳底並做適度的下肢拉筋運動。

最後要注意的是，並非所有的足底痛都是足底筋膜炎，足底痛的鑑別診斷非常多，如：足跟墊疼痛症候群、神經壓迫、肌腱炎等都有可能。

若出現足底疼痛時，應早期就醫治療，避免延誤病情且能取得較佳療效！（作者為台北慈護晶璽中醫診所主治醫師） ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

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