7種水果是腎臟「最愛」！腎不好的人，請多吃，男女都管用

飲食調理對慢性腎病的治療具有重要意義。

合理飲食可以緩解症狀，促進腎病的康復，而飲食不當則可能加重腎損... 飲食調理對慢性腎病的治療具有重要意義。

合理飲食可以緩解症狀，促進腎病的康復，而飲食不當則可能加重腎損害，導致腎病惡化。

得了腎病，吃喝問題到底有什麼講究呢？無論是男性還是女性，腎臟對於我們的重要性都不言而喻。

很多人平時忽略了對於腎臟的保養，導致腎臟出現一係列問題，那麼我平時該如何保養腎臟呢？其實，在我們日常吃的水果中就有不少可以「保養」腎臟的水果，下面我們就來一起看看。

1.蘋果我們都知道蘋果中含有不少對人體有益的營養物質，這其中就包括了可以保護腎臟功能的抗炎化合物和抗氧化劑，此外，蘋果的果膠顯著的可以隨著時間降低腎損害的風險。

2.葡萄很多人吃葡萄都習慣不吃皮，其實葡萄皮對於我們腎臟有很好的保護作用，在葡萄的表皮中，含有一種叫白藜蘆醇的抗炎化合物，這種物質可以幫助我們保護腎臟免受損害。

Advertisements 3.檸檬水檸檬中含有大量的抗氧化劑，每天喝一杯檸檬水可以幫助我們排出毒素，降低腎臟的壓力，改善腎臟功能。

4.蔓越莓蔓越莓是一種我們平時很少吃的水果，但蔓越莓也是一種可以幫助保持腎臟健康的水果，蔓越莓不僅可以預防尿路感染，還可以幫助身體沖洗過量的尿酸。

5.西瓜西瓜是我們夏天最為常見的水果之一，它也是我們身體的天然解毒劑。

因為西瓜含有高水分和礦物質，有助於清除體內毒素，也清除多餘的液體，進而提高腎功能和整體健康。

6.桑葚桑葚味甘、酸，性寒。

能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴。

可用於肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等症。

7.黑棗據研究發現，紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎，中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效。

想要養腎的MM可以多吃一點黑棗。

Advertisements 腎臟疾病常見的跡象排尿出現血液腎臟如果出現問題，很有可能伴有尿血的癥狀。

如果平日裏你發現自己的尿液出現血液，最好立即就醫，以查明出血的原因。

Advertisements 下肢眼皮水腫很多人一覺醒來會發現自己眼皮或下半身出現水腫的癥狀，這也是因為腎臟除了問題導致的，因為體內多餘的液體無法順利排出體外，導致身體出現水腫。

尿液出現泡沫平時，在我們上則所的時候，如果發現自己尿液呈現泡沫狀，也有可能是腎臟出了問題。

因為泡沫狀尿液的出現，說明尿液中含大量的蛋白質。

腎不好的人不能吃的水果！香蕉含有較多的鈉肉香甜滑的香蕉，含有豐富的胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、維生素E等多種維生素，特別是維生素E可以保護血管壁的彈性。

其富含的可溶性纖維素，又有助於人體排便，非常適合便秘人群食用。

同時，香蕉含有較多的鉀和鎂，鉀元素有利於降低血壓及防止肌肉痙攣，鎂元素則具有消除疲勞、緩解緊張的功效。

但是，香蕉中還含有較多的鈉，而腎臟病人本需要適當控制鈉鹽的攝入。

通常來說，腎臟病人出現尿少、高血壓、明顯水腫任何一種症狀時，都應該少吃鹽；輕度水腫和高血壓者鹽攝入量嚴格控制在2-3克/天；高度水腫者需要忌鹽。

腎臟不好的人吃香蕉等於吃鈉鹽，尤其吃太多香蕉導致過量的鈉進入體內，不能及時排出，可以引起腎臟病人水腫，可能加重病情。

由此可見，香蕉雖然營養豐富，但是腎臟病患者要慎食。

Advertisements 腎病患者少吃富鉀蔬果得了腎病，吃什麼喝什麼十分重要！因為凡入口食物都需要經過腎臟的處理，一不小心就會加重腎臟負擔。

腎病患者如果尿量正常，無尿少或腎功能衰竭，可以正常使用蔬菜和水果。

但是，尿量少的患者，特別是每日尿量低於500毫升時應該減少攝入蔬果，有選擇性地食用低鉀的蔬果。

 慢性腎衰患者因尿量減少可出現高血鉀症，再吃高鉀飲食無疑是雪上加霜，影響心臟功能，可以導致心跳驟停，危及生命。

預防高血鉀症，應根據自己的血鉀濃度和腎衰程度適當減少富鉀食物，建議吃含鉀少的食品。

專家提醒，血肌酐高的腎炎患者要限制鉀的攝入，很多常見蔬菜和水果都是富含鉀的食物，尤其新鮮果汁含鉀更高，所以腎功能不好的病人最好不要喝果汁。

含鉀高的水果有：香蕉、橘子、柳丁、芒果、棗、香瓜、蕃石榴、枇杷、桃子、柳丁、硬柿、釋迦、龍眼等；含鉀高的蔬菜有：冬菇、紫菜、馬鈴薯、黃豆芽、藕、菠菜、韭菜、芹菜、菜花、絲瓜、苦瓜、鮮蘑菇等。

像蘋果、葡萄、鴨梨、西瓜、大白菜、洋蔥、西葫蘆、南瓜、茄子等蔬果含鉀量較低。

在此支招，富鉀食材可以通過冰箱冷凍、用水浸泡或烹飪時棄湯汁等方法來減少鉀的含量。

比如蔬菜切成下片以沸水燙後撈起，再炒或涼拌以減少鉀的含量。

食物煮熟後，鉀會流失湯汁中，故勿喝湯汁。

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