鯖魚100g蛋白質
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100 g鯖魚的熱量是417大卡。 未經烹調的鯖魚雖然熱量417大卡,鯖魚經過加熱烹調,. 水分和油脂會流失,熱量相對降低較低, 但重量也減少。 像是蒸鯖魚的熱量392大卡; ...
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