長高藥推薦

1. 打籃球或排球：打籃球或排球會有許多跑跳的動作，像是投籃、攔網、扣球都會搭配起跳動作，這些跳躍運動能夠對下肢骨骼產生縱向刺激，幫助孩子長高。 · 2 ...

爸媽都矮，我是不是「基因決定長不高」呢？的確，身高，除了來自先天基因影響，後天努力也是需要！但想長高，一定要記得這4大關鍵，還是有機會的！

想要長高，不能不做運動，但也要做對運動類型才有幫助。一些彈跳性的運動如跳繩、打籃球、慢跑、足球，能讓骨頭有「垂直於地面」方向的衝擊力，有 ...

看更多：成長只有一次！小孩若出現這些狀況快就醫還有辦法長高 · ✓達到一定強度，讓體溫適度增加、心跳呼吸稍微增快、流汗並且微喘。 ✓適度肌力訓練。