營養素熱量
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延伸文章資訊
- 1熱量營養素查詢 - 衛生福利部國民健康署
熱量是從飲食中攝取的三大營養素(蛋白質、醣類、脂質),經過重重化學反應,最後產生能量及熱量,提供我們的身體使用。以下我們就針對這三大營養素來做個說明:
- 2吃東西總不看「營養素」? 熱量與營養素知識大揭密
從營養素完全被燃燒所得的熱量,稱為物理性燃燒值,其轉換公式為:一公克的醣類約4.1大卡、一公克的脂肪,熱量約9.45大卡、一公克的蛋白質,熱量 ...
- 3六大營養素
1.六大類營養素. 我們所吃的食物中含約有50種營養素,這些營養素可分為六大類:醣類、脂質、蛋白質、礦物質、維生素及水。 · 2.提供熱量. (1) 熱量=熱能=能量。 · 3.別稱及 ...
- 4明明熱量攝取足夠,卻越吃精神越渙散?營養師 - 元氣網- 聯合報
我們從食物中可獲得兩類物質:熱量及營養素。熱量就是俗稱的卡路里,它是提供我們全身40兆細胞運轉的能源;營養素則包括醣類、蛋白質、脂肪、維生素、 ...
- 5食物組成計算器 - 愛健身
食物組成計算器,透過這個計算器,你可以輸入TDEE的每日攝取熱量以及碳水化合物、 ... 根據不同營養素的組合跟算出來的結果,挑選食物吃,才可以有效達到自己的目標。