熱敷次數

一般冰敷的使用原則是每次15至20分鐘，每天可重複3至4次，其實如果在急性期，希望消腫及控制發炎的效果更好，當然可以延長冰敷的時間及次數；但是必須 ...

此外，熱敷也適用於肌肉痙攣，以及關節的僵硬和疼痛。 不適合熱敷的症狀：熱敷不適用於急性損傷，如跌倒、撞傷，並且不適合在這些傷害發生後的48小時內 ...

2.冰敷時間較短：適用於熱勢淺者、寒性體質、膚質敏感、消瘦的人、冬天。 冰熱敷次數1.冰敷或熱敷，一次需要十至二十分鐘。 2.每次間格大約五分鐘。 3.耐 ...

附件下載. 熱敷注意事項.pdf。檔案大小：191.72 KB，下載次數：7。 內容. 適應症 1.骨刺 2.肌肉痙攣 3.椎間盤突出症 4.小面關節症狀 5.退化性關節炎 6.脊椎活動度降低