斷食48小時體重

1.斷食48小時的好處到底是什麼？ 答：長達48小時的斷食，立即可見的好處就是能幫助你身體生成大量生酮，快速減肥，這點能從檢尿紙中看到明顯的差別。 · 2.

我想請問有長時間斷食（48小時以上）經驗的人，你們在結束時瘦了多少、又在完全正常復食後體重彈回來多少呢？在復食後有成功轉為健康的飲食型態嗎？

除了體重下降以外，肚子突然平了好多，褲帶可以扣進最瘦的時候那個扣眼了，不過試了一下反手摸肚臍，還差一點點。但肉眼可見腰變細了，隱隱約約可見一些肌肉的輪廓，這些 ...

斷食方法：標準36小時不進食。一般從第一天吃完晚飯後開始，第二天全天不進食、只喝水(或無糖咖啡&無糖茶)，到第三天早餐結束。36-48小時斷食，可以 ...