坐姿小腿訓練

所有訓練小腿的健身器材，無論是坐著練還是站著練，都有一個平台可以將你抬離地面，這樣你就可以放下腳後跟來完成動作。」他還提醒在訓練過程中，盡可能 ...

KEISER坐姿小腿訓練機是一台專門訓練下腿爆發力的獨特機器單向高速能力使得體育專項訓練能夠獲得更好的結果環繞踝骨及關節的靠墊可以使機器自動運動在一個可控的範圍內 ...

瘦小腿「肌腱訓練」運動：坐姿勾角尖伸展 ... 先將雙手自然放在臀部側邊、坐在地面上，雙腳伸直，將一隻腳微微抬起，接著將腳尖最大限度往身體方向勾、再往 ...

坐姿小腿訓練架旨在訓練小腿肌肉(比目魚肌和腓腸肌)；可調節的大腿靠墊，以適應各種鍛煉.

大家都知道小腿肌肉是個存在很多矛盾的地方！ ... 除了能訓練腓腸肌的站姿提踵(Standing Calf Raise)外，坐姿提踵(Seated Calf Raise)也是一個很好的 ...