一天一杯黑咖啡

黑咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的黑咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。

黑咖啡的5個好處！喝對時間提升運動表現 · 1.提振精神 · 2.含抗氧化物質 · 3.提升運動表現 · 4.幫助燃脂減重 · 5.降低罹患心衰竭的機率.

喝黑咖啡有很多正向功效，黑咖啡可以增加記憶力、遠離憂鬱症，能降低罹癌、心血管疾病、糖尿病和呼吸系統疾病的風險。今天讓Jamie 來帶你了解黑咖啡的功效與好處及壞處 ...

但喝低咖啡因的人，罹患膽結石的機率沒有降低。 【缺點】 目前無發現 • 對心血管的影響 【優點】 減少 ...