y拖跑法

不過以從《叢林到文明，人類身體的演化和疾病的產生》（LIEBERMAN博士著）、《跑步，該怎麼跑？：認識完美的跑步技術，姿勢跑法的概念、理論與心 ...

事實上，穿Y拖也有很大的問題，就是後跟沒固定，跑起來啪嗒啪嗒地響，而且避免不了沒穿襪子造成的腳部磨擦，鞋底緩衝比正常運動鞋差；也由於本質仍是拖鞋 ...

4.強迫前足落地、不自覺提高步頻5.類赤足跑法，能夠有效修正跑步姿勢6.足底筋膜炎、黑指甲、腳背痛(鞋帶壓迫)、水泡幾乎不會出現在歪拖跑者身上。

小弟最近剛好需要換跑鞋，看到許多穿Y拖跑馬的前輩，心中十分仰慕， ... 剛開始的5K，跑的實在開心，覺得這輩子花最值得的200塊就是買這雙拖鞋， ...