tdee減肥
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延伸文章資訊
- 1TDEE與基礎代謝率BMR計算機 - Peeta Fitness 健身網
總熱量消耗TDEE ( Total Daily Energy Expenditure ) ... 身體一整天所消耗掉的熱量。也有人稱為維持體重的熱量，因為當攝取的卡路里= TDEE，體重會維持。
- 2基礎代謝率BMR與每日總消耗熱量TDEE計算器 - 愛健身
不管你是要增肌、減脂或是維持目前的體重，都可以透過BMR跟TDEE來了解你一天需要的熱量為多少。愛健身提供你基礎代謝率(BMR)的計算器和每日總消耗熱量(TDEE, ...
- 3BMR、TDEE－減重必讀！基礎代謝率懶人包（含線上計算機）
每天如果都是久坐上班、通勤、追劇，完全沒有運動習慣的話，其TDEE是由BMR*1.2。每周有1到3天做些輕度運動，但平時多久坐的話，TDEE就是BMR*1.4。接下來隨 ...
- 4基礎代謝率BMR計算機｜TDEE計算｜健康小幫手
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TDEE計算機可以幫你計算你每日總能量消耗，來當作 ... TDEE（Total Daily Energy Expenditure），也就是每日總能量消耗，有時被誤拼成TTDE 或TEDD，代表...
