52斷食dcard
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前陣子有試過168 （剛好就只吃午餐晚餐，沒嘴饞），但我覺得成效沒特別好，想說如果同時搭配52斷食呢，一週有不連續的兩天吃500大卡以下，想說52斷食 ...
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好奇52斷食（間隔兩天）能不能每週做？ ... 我平常就不太吃早餐還蠻自然就在做168斷食了想說那我來52斷食看看不知道有沒有人可以幫我解答不認同斷食的 ...
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有人試過七天長斷食嗎？ 如果恢復餐吃的好會復胖嗎？ 減肥. 2021年12月22日23:52. 瘦子本來就瘦斷食完瘦5公斤胖一點的應該一週六七公斤沒問題聽說重點是恢復餐要溫和不 ...
