2021 戒菸 獎金
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「華文戒菸網」由董氏基金會所建置,提供全球華人最完整的菸害資訊和網路戒菸服務;所有民眾皆可透過網站、部落格與論壇平台,進行戒菸與反菸經驗的交流。
- 2戒菸四招招招有效|找教材-內容 健康九九網站
戒菸四招招招有效第1招深呼吸15次第2招喝一杯冷水第3招擴胸伸展操第4招刷牙或洗臉.
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《戒 菸 四 招》克服菸癮. 第一招──深呼吸10次:想吸菸時,將氣深深吸入再慢慢吐出。 ... 戒菸時要避免喝酒、咖啡、濃茶,多喝白開水、牛奶及新鮮蔬果汁。
- 4戒菸四招
戒菸四招. 招式一:放鬆深呼吸. 想吸菸時,立即將氣深深吸入再慢慢吐出。戒菸時,只靠 ... 戒菸. 時,避免喝酒、咖啡、濃茶,多喝白開水、新鮮蔬果汁、.
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