15 歲 飲水 量

成人一天要喝多少水可參考體重乘以30~35cc來計算，日常除避免喝水過多、過少，也 ... 此外，國民健康署建議1小時內不喝超過1000cc，而且要一口一口慢慢的喝，每次約 ...

「沒事多喝水」,雖說成人每日的飲水量大約落在1500-2000cc,但其實會隨著. 當日安排的活動行程、環境而調整每日所需的水量,因為在運動的過程中的排汗量. 較一般活動來的多, ...

根據衛生福利部顯示，下列有簡易的水分計算公式，可簡略的計算人一天. 所需要的水分。 ... 資料來源：衛生福利部－豐原醫院；衛生福利部國民健康署－健康九九網站）.

「國軍官兵操課飲水量建議表」提到如表四，建議以少量、多次、慢慢喝為原則，一般部隊官兵的每日飲水量不得低於5650cc，而入伍未滿半年的人員提升為7000cc ...

喝水要一口一口慢慢喝，國民健康署建議以1小時不超過1000毫升，每次不超過200毫升為原則。 當身體處於以下情況即需要增加補充水份： 1.炎熱的氣候。 2.體能活動 ...