10點睡 PTT

睡好美容覺的6大好處 · 1. 睡眠時生成膠原蛋白. 睡眠時，皮膚會生成新的膠原蛋白，能避免臉部皮膚下垂，是一種身體的修補過程。 · 2. 睡眠助臉色紅潤 · 3. 睡飽減輕黑眼圈 · 4.

近幾年飲食不規律還熬夜加上本來就是油性皮膚爆痘好幾年了！ ... 早睡加多喝水不能使皮膚變好。 人體是非常複雜的一個系統，任何一項結果都是綜合因素反饋出來的。 簡單粗暴 ...

我們常聽說的一句話「早睡早起身體好」，於是，很多人都潛意識認爲「早睡是萬能的」。當然，早睡肯定是比晚睡好呀~像是氣色差、黑眼圈、長痘等等 ...

早睡/睡飽皮膚會變好? 女孩. 2017年8月26日15:18. 從小就是夜貓族以前的睡眠時間平均大概都是一點到一點半但都會睡超過八個小時爬了一些早睡/睡飽的文章之後最近開始都 ...