魚油不能跟什麼一起吃

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北醫護理學博士許藍方也提醒，魚油和鈣片最好不要一起吃，因為兩者結合在一起會產生皂化，不容易被身體吸收。

江守山補充，保健食品中有不少品項都會和魚油產生交互作用，例如大蒜精、人蔘、銀杏等，因為它們會增加魚油的抗凝血能力，務必特別留意。

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