高醣類食物

高糖食物表

po文清單

2024-11-22

文章推薦指數： 80 %

投票人數：10人

關於「高糖食物表」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊

GI值不用硬背！5招快速判斷法，助你輕鬆控糖 - 健康2.0

糖吃多老化快！8種食物藏高糖危機 - Heho健康

你該避開的高醣類食物！地瓜、香蕉、油麵、牛奶、果醋都上榜了

GI值(升醣指數)與熱量飲食表

GI值(升醣指數)與熱量飲食表. 建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！五穀根莖類. 食品名稱 ... 糖類（只強烈推薦寡糖，其他糖類都是不利減重計畫的）.

低升糖指數GI值(升醣指數)與熱量飲食表（可下載）