養顏美容 中藥 茶
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延伸文章資訊
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- 2讓你超好睡！中醫獨授「2安神茶飲」...失眠別吃安眠藥了
時間：晚餐後食用可助眠。 提醒：市面上的杏仁茶太甜，所以在中藥店買南杏＋北杏，磨成粉煮茶喝。 2.牛蒡茶. 功效：排毒、保肝、保腎。
- 3吃了很快入睡！中醫：助眠的4種食物和3味茶飲
喝咖啡、喝茶後，大多數人都會覺得提神；而也有一些食物，吃了之後很容易入睡。以下的4種食物和3味中藥茶飲，在睡前半個小時吃，有良好的助眠的作用。
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每個人睡不好的原因不同，但大多都與體質有關，如果各方嘗試仍沒有成效，可參考中醫師的中藥配方，成份包含了，上述幾款飲品也出現的紅棗、薰衣草之外，也包含了 ...
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